Tema: Intestino Irritable
La fruta que ayuda a acelerar la recuperación del colon irritable
Las frutas aportan muchos beneficios al organismo de los humanos. El colon irritable, al que también se le denomina síndrome del intestino irritable (SII), es una afección que se caracteriza por la existencia de dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal, generando diarrea o estreñimiento en las personas. Normalmente, las personas que enfrentan este padecimiento no experimentan signos graves y en la mayoría de los casos controlan las molestias…
Un sano alimento que adelgaza: La fibra
Para la nutrición hay muchos elementos fundamentales, y dentro de ellos la fibra resulta ser uno de los más importantes, sobre todo para quienes están a dieta. Las plantas se componen de un montón de nutrientes, pero en su mayoría contienen una celulosa resistente y porosa, la cual no puede ser descompuesta por el sistema digestivo, no contiene calorías. Sacia el apetito, por lo que cuando se come, produce la…
La importancia de la fibra en la dieta diaria
Consumiendo alimentos ricos en fibras, se logra reducir los síntomas del estreñimiento, la diverticulosis y algunos tipos de irritación intestinal. A la vez, existe la preocupación de que las dietas bajas en fibra, quizá puedan aumentar el riesgo del desarrollo del cáncer del colon. Hasta ahora no se sabe con absoluta seguridad si esta inquietud es justificada. El Intestino Irritable La fibra, especialmente la que contiene el salvado de trigo,…
