Tema: habitos
Modifica estos 10 hábitos que pueden ayudar al medio ambiente
A veces con pequeños gestos hacia el medio ambiente estás contribuyendo a la vida en un planeta más sano y cuidado. La sociedad en la que vives está rodeada de tecnología, un consumo imparable y productos cada vez más alterados, que tendrán consecuencias muy negativas para tu futuro y el de tus hijos. Seguro que hay muchas acciones diarias que puedes cambiar, acostumbrarnos a hacer las cosas de otra manera que repercuta positivamente en tu vida y la de los demás, porque al fin…
¿Te molesta el sonido cuando alguien mastica? No estás solo, se llama Misofonia
La misofonia es un trastorno mental denominado también síndrome de sensibilidad selectiva al sonido que describe a las personas que odian ciertos ruidos. En inglés se utiliza la expresión de sonidos de disparo para calificar esos ruidos que provocan en la persona que sufre misofonia estrés, ira, irritación, ansiedad y, en casos extremos, rabia. Los desencadenantes comunes incluyen desde ruidos de comer, chasquidos de labios, o el sonido de una tiza al escribir en una pizarra, hasta el…
Según nuestra edad ¿Qué deporte es el mejor para nosotros?
El dicho «nunca es tarde para empezar» cobra aquí especial relevancia. Porque realmente así es, nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer ejercicio. Mantenerse activo, sea cual sea la edad, solo aporta beneficios (si se hace bien y en la medida correcta): estos beneficios son cardiorrespiratorios (enfermedad coronaria, hipertensión, enfermedad cardiovascular, etc.); metabólicos (diabetes y obesidad); musculoesqueléticos (osteoporosis); prevención del cáncer (sobre todo de mama y de colon, según la…
Felicidad: ¿Cómo la ausencia de ella afecta nuestra salud?
¿Qué es la felicidad? Es difícil definirlo, pero sí parece evidente que todo el mundo desea alcanzarla. Y en los últimos años han surgido diversas iniciativas para valorarla todavía más: desde 2013, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) celebra -cada 20 de marzo- el Día Internacional de la Felicidad, como un “reconocimiento del importante papel que esta desempeña en la vida de las personas de todo el mundo”. Parte…
Tres claves para frenar obesidad infantil: Sueño, ejercicio y alimentación
Comprender e identificar cuáles son los factores relacionados con la obesidad infantil es clave para abordar este problema de salud, calificado de epidemia, desde una perspectiva multidisciplinaria. La obesidad infantil es una enfermedad que tiene como origen una cadena causal compleja, de etiología multifactorial, en la que interactúan factores individuales, genéticos, conductuales y ambientales, incluyendo estilos de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) habla de ella como la…
¡Cuidado! Estos 10 hábitos pueden costarte tu salud visual
La vista es un sentido demasiado importante como para descuidarlo. Y el ritmo de vida actual lleva a pasar por alto chequeos tan básicos como necesarios. Frotarse los ojos, no retirar adecuadamente el maquillaje y otros descuidos que pueden traer complicación. Entre las rutinas cotidianas bien podrían existir algunos “deslices” que podrían traducirse en algún daño en los ojos. El médico oftalmólogo Germán Bianchi es cirujano de ojos y miembro…
¿Está cambiando la tecnología los hábitos sexuales?
Digisexualización, sexbots, juguetes, porno cibernético, el futuro ha llegado al sexo… La empresa líder mundial en salud sexual masculina, Boston Medical Group, ha explicado cómo las nuevas tecnologías están cambiando los hábitos sexuales de los hombres. La Inteligencia Artificial y la Realidad Virtual están entrando en la vida íntima de los seres humanos, complementando las necesidades sexuales tecnológicas que se avivaron con la aparición a finales del siglo XX del…
6 hábitos fitness que en realidad están dañando tu salud
Suplementos antioxidantes, cheat days descontrolados y otros hábitos “saludables” que no hacen nada por tu salud. ¿Sabes si tus hábitos fitness realmente están funcionando como quieres? Muchos de nosotros confiamos en el Internet y en las tendencias cuando se trata de Fitness, pensamos que, si todos los están haciendo, es porque debe ser bueno, pero, con el paso del tiempo hemos aprendido una cosa, no debemos saltar a una tendencia…
5 hábitos que te ayudarán a ser más inteligente
A veces pensamos que nuestros hábitos no influyen mucho en nuestra persona, pero si! Una pregunta que la mayoría de la humanidad se ha hecho, y hasta los especialistas,, es la del si el ser humano nace inteligente o se hace, sin embargo y para no adentrarnos tanto en ese tema, aquí te daremos cinco hábitos para que te conviertas en una persona más inteligente. En la vida hay muchas…
Los hábitos sanos y la felicidad son ingredientes del éxito personal (VIDEO)
Las grandes historias de emprendimiento y éxito personal tienen siempre a los hábitos sanos como los ingredientes principales para el triunfo, dice el speaker y emprendedor Ismael Cala. Pero incorporar un hábito no es algo que sucederá de un día para el otro, las transformaciones exigen tiempo y paciencia. «El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo, solo hay que dejarle espacio al proceso. Hagamos de nuestros hábitos…
