Dormir bien para resistir más

Un grupo de especialistas del hospital Henry Ford, en Estados Unidos, rescubrió que dormir diez horas, en vez de las ocho recomendadas, es más efectivo para aliviar cualquier dolor que tomar analgésicos. Los investigadores examinaron durante cuatro noches a 18 voluntarios y descubrieron que quienes durmieron diez horas fueron capaces de mantener un dedo ante el calor por más tiempo que los que durmieron ocho o menos horas. Esto corrobora…