Tema: consejos
Emiten consejos psicológicos para afrontar jornada de sana distancia
En las próximas semanas, las personas podrían sufrir afecciones a su salud física y emocional como resultado de las actividades de la jornada de sana distancia que se implementarán en el país ante el COVID-19… Señaló la secretaria técnica del Consejo Nacional de Salud Mental, Lorena Rodríguez. En rueda de prensa detalló que se podrían tener efectos como cansancio, fatiga, irritabilidad, desánimo, tristeza, cambios en los patrones de alimentación que podrían repercutir en un…
7 recomendaciones para teletrabajar
El teletrabajo será sin duda la modalidad laboral del futuro. Sin embargo, el hecho de trabajar desde casa nos obliga a tener en cuenta una serie de estrategias, con las cuales, lograr ser más productivos y sentirnos más satisfechos con este estilo de vida. El modelo del trabajo remoto es tendencia. No solo es una oportunidad para facilitar la conciliación familiar y potenciar la flexibilidad laboral; además, es un modo…
Ansiedad por coronavirus: 7 estrategias que pueden ayudarnos
El COVID-19 está alterando por completo nuestro estilo de vida. En un escenario de incertidumbre, experimentar ansiedad es normal. Sin embargo, es necesario manejarla para poder dar lo mejor de nosotros mismos y vencer entre todos esta situación de emergencia. En psicología conocemos muy bien un fenómeno llamado contagio social. Son situaciones en las que las emociones se propagan hasta desencadenarse situaciones de elevado estrés, preocupación y hasta pánico….
¿Miedo y ansiedad por la crisis del coronavirus?
Estos son los consejos de los psicólogos para tranquilizarte… Prestar atención a los cuidados relacionados con la prevención de la transmisión y tratar de mantener la calma, entre los factores clave según los psicólogos. Frente a incertidumbre que generan este tipo de situaciones de emergencia sanitaria y reordenamiento social, el Colegio de Psicólogos de Madrid emitió esta misma semana un comunicado para superar el malestar emocional aportando consejos tanto para las personas…
Cuando tu perro esta envejeciendo haz esto
Los perros son estrellas para nosotros… Su tiempo en nuestra vida es valorado hasta el último momento y después de que nos dejan, los recordamos para siempre y sabemos que de alguna manera, siempre están ahí para nosotros. Es una ironía que alguien que nos quiere de forma tan honesta e incondicional, sólo vive alrededor de una década y unos cuantos años más, pero por eso está en nosotros hacer…
Potencia tu perfil de Linkedln con estas 6 claves
Eres la cara de tu emprendimiento, es imprescindible transmitir credibilidad, coherencia y seguridad… Somos lo que decimos y hacemos. Las palabras expresan tu pensamiento, propósito y valores. La acción confirma quién eres y fortalece tu imagen ante las personas. ¿Por qué LinkedIn? Muchos piensan que LinkedIn solo sirve para buscar empleo, y olvidan que es una red profesional, de negocios y networking. Una plataforma clave para captar clientes y generar…
Por qué comemos por ansiedad y cómo evitarlo
¿Eres de los que se come una pizza entera por el estrés? Los expertos tienen la respuesta y la solución. ¿Subiste algunos kilos en las últimas semanas y no tienes idea de dónde vienen? Tal vez estás comiendo por ansiedad y no lo habías notado. La mayoría de las personas no tiene la mejor relación con la comida, hemos aprendido a verla como un castigo (las verduras) o como una…
Guía para comprar una laptop que valga la pena
Manual de supervivencia para comprar una laptop y no morir en el intento (o acabar en la quiebra). ¿Piensas comprar una laptop? Primero tienes que leer esto. Una computadora portátil es un accesorio indispensable para el hombre moderno, tanto para la vida laboral como para el esparcimiento y la creatividad. Indiscutiblemente junto con el celular y un buen outfit, una laptop es la tarjeta de presentación de todo caballero…
Qué es Coaching y por qué debes tener cuidado contratando uno de esos servicios
Debido a una falta de regulación en el Coaching, cualquier persona puede llamarse Coach de vida, negocios o bienestar. ¿Qué es Coaching? Coach viene de la palabra en inglés entrenador. Coaching se refiere a una forma en la que una persona con determinada experiencia (denominada Coach) apoya a un cliente para que logre ciertas metas profesionales o personales a través de entrenamientos o guías. El Coaching puede aplicarse a distintas…
¿Guardar o tirar? Acaba con el desorden en casa con esta guía
Te va sorprender lo que esta experta en organización recomienda para mantener un hogar más ordenado. A veces la “basura” puede tener una utilidad insospechada; en otras ocasiones, tal vez te convenga desechar o regalar algunos artículos “importantes” si no mejoran tu vida. Guarda juguetitos de regalo Lo creas o no, los juguetitos que vienen en algunas bolsas de dulces y paquetes de comida rápida les servirán mucho a los…
