Tema: comer saludable
Adopta estos ocho hábitos saludables y sumarás 20 años de vida más, según investigadores
Hacer cambios en el estilo de vida, usualmente marcado por el estrés, puede tener grandes beneficios para tu salud. Hábitos como comer saludable y dormir bien podría agregar hasta 20 años más a tu vida Las personas podrían vivir más tiempo haciendo cambios sustanciales en sus estilos de vida, generalmente caracterizados por el estrés propio del trabajo. Un estudio revela que tener como hábito comer saludable y dormir bien por…
¿Obstáculos para comer saludable? te presentamos estas prácticas soluciones
¿No te gusta cocinar? ¿No puedes resistirte a la comida basura? Aquí hay 7 soluciones saludables prácticas para superar sus mayores obstáculos de una alimentación adecuada. La vida no transcurre perfectamente. Inevitablemente se encontrará con obstáculos en su camino hacia una alimentación saludable. Es la forma en que reaccionas lo que marca la diferencia. Para el éxito a largo plazo, tendrá que poner en marcha estrategias para hacer frente a…
Ortorexia, la obsesión de comer sano que se ha vuelto moda
Las redes sociales han desencadenado la preocupación por la alimentación sana al grado de adoptar comportamientos alimentarios negativos para la salud como la ortorexia. Se conoce como ortorexia a la obsesión por comer bien de manera “saludable o sana” que perjudica la salud, es un desorden alimenticio o bien una tendencia a obsesionarse por comer alimentos lo más saludables posibles, este prejuicio se identificó por vez primera en los Estados…
