Manzanas y ciruelas reducen colesterol malo

Mantener el colesterol bajo ayuda a una buena salud cardíaca, y esto puede lograrse con el consumo de manzanas y ciruelas secas, según reveló un estudio de la Universidad Estatal de Florida. Esto se comprobó luego de pedir a dos grupos de mujeres que consumieran estos dos frutos diariamente en 75 gramos (2 manzanas) o en 100 gramos en el caso de las ciruelas. En ambos casos se observó que…