Tema: ansiedad
Cómo usar CBD para tratar la ansiedad
Estudios han comprobado que el CBD puede ayudarte a estar más relajado y calmar tu estrés y ansiedad. Algunos estudios dicen que el CBD puede acabar con tus problemas de ansiedad. La ansiedad se está convirtiendo en nuestra nueva normalidad, parece que el mundo está empeñado en destruir nuestra paz mental (principalmente las noticias) y en dejarnos cada vez más estresados, preocupados y sin poder dormir, y las meditaciones y…
#ELLEBREAK: ¿Que hacer si me esta dando ante la crisis?
Te entendemos, a todos nos ha pasado. Te damos 5 tips para que puedas mantener la paz mental sin tener que salir de casa. Todos hemos sido presa de la ansiedad por la crisis de Covid-19. De una u otra manera este suceso ha venido a alterar nuestra paz mental y queremos darte un par de tips que te pueden ayudar a mantenerla. Todos necesitamos un break, #ElleBreak. 1. Mantente…
El ranking de las consultas online a los psicólogos durante la cuarentena
Ansiedad, angustia e insomnio, son algunas de las más consultadas… En tiempos de encierro y aislamiento obligatorio, la salud mental de los argentinos está comprometida. Las sesiones virtuales crecieron exponencialmente, con un grado elevado de pacientes nuevos sin trastornos previos. Las reflexiones y recomendaciones de tres expertos. Los profesionales coinciden: “Nuestra salud mental se verá, de alguna manera, afectada”. Los avatares de la cuarentena social, preventiva, obligatoria y prorrogada, ahora,…
Ansiedad por coronavirus: 7 estrategias que pueden ayudarnos
El COVID-19 está alterando por completo nuestro estilo de vida. En un escenario de incertidumbre, experimentar ansiedad es normal. Sin embargo, es necesario manejarla para poder dar lo mejor de nosotros mismos y vencer entre todos esta situación de emergencia. En psicología conocemos muy bien un fenómeno llamado contagio social. Son situaciones en las que las emociones se propagan hasta desencadenarse situaciones de elevado estrés, preocupación y hasta pánico….
¿Miedo y ansiedad por la crisis del coronavirus?
Estos son los consejos de los psicólogos para tranquilizarte… Prestar atención a los cuidados relacionados con la prevención de la transmisión y tratar de mantener la calma, entre los factores clave según los psicólogos. Frente a incertidumbre que generan este tipo de situaciones de emergencia sanitaria y reordenamiento social, el Colegio de Psicólogos de Madrid emitió esta misma semana un comunicado para superar el malestar emocional aportando consejos tanto para las personas…
La ansiedad afecta a la calidad de nuestras relaciones
Cuando la ansiedad se convierte en un tercer miembro en una relación de pareja, aparece el sufrimiento. El estilo de comunicación cambia, aparecen las discusiones, la irritabilidad e incluso la frialdad emocional. Es necesario estar atentos a los indicadores. La ansiedad afecta a la calidad de nuestras relaciones. Lo hace, además, de un modo del que no somos conscientes porque actúa casi como una apisonadora invisible que todo lo aplasta:…
Cómo detectar un ataque de ansiedad | VIDEO
Te contamos los síntomas de la ansiedad, por qué se produce, cómo podemos reaccionar y las herramientas necesarias para evitar determinadas situaciones que pueden desencadenarla… ¿Se puede prevenir un ataque de ansiedad? ¿Hay situaciones mejores o peores? ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de esta situación que nos desborda? Hablamos para Deporte y Vida con Ana Asensio, Psicóloga y Doctora en Neurociencia, quien nos da las claves de una de las reacciones que más nos descolocan…
Billie Eilish revela que pensó en el suicidio hace algunos años
Billie Eilish está en boca de todos. Después de brillar en los premios Grammy y ganar cinco estatuillas, pensaríamos que la guapa se sentiría en la cima del mundo. Por suerte, Billie se mantiene con los pies en la tierra abordando temas tabú como la salud mental. La guapa abrió su corazón durante una entrevista con Gayle King en CBS This Morning, en donde habló sobre su experiencia como una…
¿Qué es la ansiedad?
El psicólogo Pablo Monsalve explica en qué consiste este trastorno que puede llegar a afectar a cualquier persona Muchas veces a lo largo de nuestras vidas hemos estado ante situaciones complicadas que generan malestar en nuestro cuerpo. En ocasiones, la situación es tal, que genera en nosotros ansiedad, la cual se explica como un estado adaptativo, un botón de pánico que nuestro cerebro activa cuando percibimos algún tipo de amenaza externa. La ansiedad no necesariamente tiene…
Por qué comemos por ansiedad y cómo evitarlo
¿Eres de los que se come una pizza entera por el estrés? Los expertos tienen la respuesta y la solución. ¿Subiste algunos kilos en las últimas semanas y no tienes idea de dónde vienen? Tal vez estás comiendo por ansiedad y no lo habías notado. La mayoría de las personas no tiene la mejor relación con la comida, hemos aprendido a verla como un castigo (las verduras) o como una…
