Tema: agua fria
Por qué debes bañarte con agua fría después de entrenar
Tal vez no te gusta la idea de convertirte en una paleta helada después de sudar como loco, pero eso puede ser de gran ayuda. Todo el mundo sabe que ir a entrenar significa que vas a sudar, vas a terminar oliendo como un vikingo y te vas a tener que bañar después si no quieres ir por ahí haciendo que todos se tapen la nariz cuando pasan junto ti,…
Agua fría o caliente: ¿cuál es mejor para ducharse?
¿Qué tipo de ducha nos reporta más beneficios? ¿Aquellas con agua caliente o las que tomamos con agua fría? La respuesta a esta pregunta depende de lo que se quiera conseguir. El agua caliente, la preferida por la mayor parte de los usuarios, tiene un efecto relajante y sirve para aliviar los dolores musculares y combatir el insomnio o incluso las cefaleas tensionales. No cura un resfriado, ni la gripe, pero el vapor…
