Sección: Psicología
Terapia asistida con animales: ¿factible para prevenir suicidios?
El suicidio es un tema complejo y delicado que, hasta el momento, se mantiene como un estigma a nivel mundial. Sin embargo, cualquiera está expuesto a los factores que influyen en la decisión de quitarse la vida. Esto puede ocurrir sin que la o el afectado presente indicios perceptibles para las personas cercanas. Los datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) indican que en el 2010 cerca de…
Lo que las aves de mi balcón me han enseñado sobre la pandemia
El verano pasado, una parvada de verderones iluminó el balcón de mi apartamento en Berlín. Eran pequeñas aves con picos de un rosa pálido y un plumaje del color de los plátanos maduros. El borde delantero de sus alas grises se volvía amarillo brillante, como una hoja de acero calentada en una forja. Nunca imaginé ver colores tan vívidos cuando llené el comedero que compré como un capricho. Tan solo…
Reflexión: La Botella de Agua
Una botella de agua en el supermercado vale 8 o 10 pesos aproximadamente. La misma botella en un bar, cuesta entre 30 y 50 pesos. En un buen restaurante u hotel puede valer hasta 35 o 60 pesos. En un aeropuerto o en el mismo avión, hasta 60 pesos te pueden cobrar por una botella de agua. La botella de PET es la misma, el agua también, lo único que…
No revises tu WhatsApp al amanecer
El acto es mecánico para muchos. Una tentación abrumadora para otros. Una forma de subsanar la incómoda sensación de haberse perdido de algo. Miles amanecen y lo primero que hacen es revisar su WhatsApp o, para efectos equivalentes, su correo electrónico. Responden de inmediato lo que juzgan pertinente o se quedan pensando en los asuntos que la casuística de los envíos ha puesto frente a sí. Su atención más fresca…
Nunca es tarde para atender nuestra salud mental
La pandemia por COVID-19 ha limitado la vida de millones de personas en el mundo. Las experiencias que antes eran comunes las hemos cambiado por noticias sobre contagios, largas estancias en los hospitales, muertes cercanas, distanciamiento y la mínima interacción física posible. A esta preocupación sanitaria se le agrega la incertidumbre laboral, la falta de libertad, así como la inseguridad de un futuro. Y todo esto ha sucedido de manera…
Cómo hacer las cosas cuando no quieres hacer nada
Por Cameron Walker En abril me sentía bien. Había descubierto que la piscina pública tenía un sistema de reserva de carril y nadaba varias veces a la semana. Me moría de ganas de escribir nuevas historias cuando mis hijos volvieran a la escuela. Con las vacunas en camino, incluso hice planes de viaje. Tres meses después, estoy de capa caída. La piscina dejó de requerir reservas, pero no he ido…
¿Dónde se aloja la belleza en el cerebro?
Marylin Monroe, la Torre Eiffel, un cuadro de Monet: la mayoría de nosotros pensamos que son ejemplos de belleza. Desde hace dos decenios, los científicos investigan si existe una determinada región del cerebro que procese la belleza, con independencia de que se trate de una cara, una obra arquitectónica, una pieza musical o imágenes artísticas. Un metaanálisis llevado a cabo por el equipo de Hu Chuan-Peng, del Instituto Leibniz para…
“La inmigración requiere un enfoque integral»: Kamala Harris al cierre de su visita en Texas
La vicepresidenta Kamala Harris cerró´su visita a El Paso, Texas, la primera que realiza a la frontera con México, donde el incremento en la llegada de inmigrantes ha generado una crisis cuyo manejo le fue encargado por el presidente Joe Biden al principio de su administración. “La inmigración requiere un enfoque integral, que es lo que estamos haciendo”, dijo Harris en una breve conferencia de prensa al pie del Air Force 2, con la que…
Reconociendo el veneno dentro de las Redes Sociales
Necesitamos aprender a tomar distancia de toda esa urdimbre caótica de mensajes entrantes, no podemos dejarnos envenenar ni impulsar por informaciones que no sabemos si son ciertas. A nuestros WhatsApp llegan avisos de la muerte de exjugadores de fútbol que en realidad están felices comiéndose un sancocho en sus casas; también endulzados mensajes de superación que dicen tener como autor al papa Francisco, pero que cuando los leemos, nos damos…
Permítase llorar, un gran beneficio para su salud
Una buena llantina de ojos rojos y unos cuatro pañuelos bien empapados a penas produce un mililitro de líquido. Y, sin embargo, la sensación de alivio, la catarsis resultante, desborda cualquier intento de ser medida. ¿Qué misterio encierran las lágrimas? ¿Por qué es una condición que separa al ser humano del resto de los animales si es una expresión del dolor, común a todos? Los investigadores no han dado respuesta…
