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Cesta de alimentos recomendada para esta temporada
El primer consejo es planificar los menús, una organización semanal o quincenal del menú ayuda a realizar una compra de los productos necesarios «evitando la improvisación con alimentos más calóricos». La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) recuerda que alimentarse bien es importante para la salud y, ante la actual situación de confinamiento por el coronavirus que reduce la movilidad de la población, ha hecho hincapié en que estos días se…
Sin vitamina D no se puede pasar la cuarentena domiciliaria
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para mantener el equilibrio mineral del cuerpo. La forma sintetizada en los humanos se llama colecalciferol (vitamina D3) y se sintetiza en la piel por la acción de la luz ultravioleta (UVB). La doctora del Centro Médico Lajo Plaza, Paula Rosso, ha aconsejado a la población que, debido a que el aislamiento en el domicilio provocado por la declaración del estado de alarma…
Aprender y divertirse: Recomendaciones para la educación desde casa
Si hace unas semanas nos hubiesen contado que poco tiempo después tendríamos que estar en casa sin poder salir para poder colaborar en el freno de una pandemia, seguramente no nos lo hubiésemos creído. A veces, la realidad supera la ficción y, en estos momentos, docentes por un lado, padres por otro y, por supuesto, los niños, tenemos y debemos sacar lo mejor de nosotros para pasar, de la mejor…
La enorme importancia del Potacio en una dieta saludable
El potasio es un mineral clave para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Concretamente, es muy útil para el buen funcionamiento del riñón y del corazón, así como para la contracción muscular y la transmisión nerviosa. Los riñones son los responsables de mantener la cantidad adecuada de potasio en el cuerpo, según precisa la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, por lo que en las personas que presentan enfermedad renal…
Alimentación saludable para prevenirte de sobrepeso en esta temporada
Si no llevamos una dieta saludable, podremos engordar hasta 6 kilos, durante estos 15 días de cuarentena por coronavirus. Probablemente, y según los expertos, para frenar la curva serán necesarios aún más días de encierro. De ahí que sea importante comer lo más sano posible, frenar todos nuestros antojos culinarios y por supuesto, hacer ejercicio físico a diario. De lo contrario, nuestro peso y nuestra salud a largo plazo se podrían ver…
Opciones para consumir cultura sin salir de casa
Como medidas anticipadas ante la inminente transición al segundo escenario del contagio de coronavirus de transmisión comunitaria, indicado por las autoridades de la Secretaría de Salud, y a manera de paliativo por la gradual cancelación y postergación de actividades artísticas, culturales y académicas presenciales, instituciones internacionales y algunas nacionales han puesto al alcance del público, la mayoría de manera gratuita, distintas actividades y vías para acercarse a sus acervos a…
Irapuato ofrece talleres digitales de Arte, Cultura y Recreación
Irapuato, Guanajuato. – Irapuato ofrece talleres digitales de cultura, a través del Instituto Municipal de Cultura, Arte y Recreación (IMCAR) el municipio invita ala población a aprender desde la web. De acuerdo con la información proporcionada por el gobierno municipal, el IMCAR ofrece actividades y recomendaciones para toda la familia, en estos momentos de cuarentena y prevención que vive el mundo. La titular del instituto, Atala Solorio Abreu, mencionó que la dependencia impartirá los talleres mediante las redes sociales…
Ya están abiertas las 4 convocatorias FONCA para jóvenes artistas
Para coadyuvar a consolidar el desarrollo profesional en el quehacer artístico y cultural de los mexiquenses, la Secretaría de Cultura de la entidad informó que a través del Fondo Nacional para la Cultura y las Artes (Fonca), están abiertas cuatro convocatorias para promover, apoyar y fomentar la creación artística en todas sus expresiones. La primera de estas convocatorias es Jóvenes creadores, que impulsa el proceso creativo y formativo de los…
Secretaria de cultura tomará medidas para apoyar a artistas
La secretaria de Cultura federal Alejandra Frausto, informó este sábado en su cuenta de Twitter que implementará un “banco de funciones” para que los artistas, creadores, conferencistas, etc. contratados para las fechas entre el 20 de marzo y el 20 de abril puedan recibir sus pagos a tiempo y reponer sus presentaciones en otro momento del año. También informó que a partir de la próxima semana lanzará una convocatorias para…
UNAM lanza un programa de Cultura a distancia
CIUDAD DE MÉXICO (apro).- Con una oferta de más de 700 actividades en línea, así como a través de Radio y TV UNAM, la Coordinación de Difusión Cultural de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) inicia un magno programa a distancia que abarca exhibiciones cinematográficas, teatro, música y hasta clases de yoga. En el programa televisivo #LaUNAMresponde –que se transmite por TV UNAM desde lunes a viernes a las…
