Hace un año el actor Chris Hemsworth (el mismo que interpreta a Thor en las películas de Marvel), y su pareja, la también actriz y modelo, Elsa Pataky, lanzaron Centr, una aplicación de entrenamientos que entrega rutinas de ejercicios, arma planes completos de alimentación y se preocupa del bienestar mental.

Hace unos días Hemsworth anunció en su cuenta de Instagram que, debido al avance del Covid-19, su app tendrá pruebas gratis por seis semanas, siempre que te inscribas en el sitio antes del 31 de marzo.

En esta te encontrarás con rutinas de entre 20 y 40 minutos que fueron hechas por los entrenadores de las celebridades. Ahí, seguirás los movimientos de puño y pie que enseña Michael Olajide Jr, conocido por instar a las actrices de Hollywood a practicar box.

También, podrás guiarte con Luke Zocchi, el entrenador que le enseñó a moverse con el martillo a este actor que interpreta al Dios del Trueno.

¿Lo mejor? Las rutinas dependerán del nivel de quienes se sumen, es decir, si estás comenzando en los ejercicios, esta se adecuará a lo que necesites, sin sobreexigir.

Pero lo anterior no es lo único que la hace interesante, sino también que hay variedad de disciplinas a las que te puedes sumar. Puede ser yoga, boxeo, entrenamiento militar o uno de alta intensidad (HIIT).

Asimismo, esta app generará una dieta que esté acuerdo con el entrenamiento que estás practicando, la que puede ser vegetariana, vegana, pecetariana y libre de gluten. Por si fuera poco, están creadas por reconocidos chefs, como Palisa Anderson, la dueña de varios restaurantes thai de Australia, o Darren Robertson, el cocinero británico que defiende la idea de llevar la granja a la mesa, a través de productos orgánicos.

Además, la misma aplicación generará la lista que tienes que comprar para seguir las recetas que se ofrecen, las que pueden ser de desayuno, almuerzo o cena.

Otro de los puntos que no deja indiferente a esta pareja de actores, es el bienestar mental o mindfulness. Para eso, crearon meditaciones guiadas y una comunidad online que está presta a tenderte una mano las 24 horas del día si es que estás pasando por un mal momento.

Fuente: @finde.latercera.com