Amarse uno mismo, ante todos los aspectos y defectos. Desde el cuerpo sin imponer a cambiarlo o ajustarlo solo por un modelo social, sino por salud y bienestar. Lo siguiente es conocer las emociones, aceptarlas y quererlas, pues cada una de ellas cumplen una función positiva a nuestro ser, si se tiene el conocimiento de cómo saber usarla. De lo contrario esto podría ocasionar ansiedad, tristeza o incluso enfermedades, por eso es esencial conocer nuestras fortalezas y debilidades y saber cómo podemos trabajar en ellas para reforzarlas. Para eso hay que saber usar la mente también, tener una inteligencia emocional para poder usar la mente a nuestro favor y no en contra.

La alimentación al alma y al espíritu también es parte de amarnos a nosotros mismos, para poder crecer internamente y no perder el significado personal.

La falta de amor propio puede dañar aspectos de nuestra vida, por ejemplo, en el amor. Te has preguntado ¿Por qué se sufre en el amor? Por la razón de que muchas veces se busca y espera recibir amor por parte de alguien más sin detenerse a pensar que ya hay amor dentro de nosotros mismos. Estas situaciones pueden hacernos caer en dependencia y apego emocional que lamentablemente llevan a un lugar tóxico y sufrimiento. Sin embargo, cuando uno se ama a sí mismo no será necesario esperar algo de alguien pues la mentalidad cambia y uno comparte amor y libertad.

Si hay alguien en nuestra vida se agradece y disfruta poder compartir juntos ese amor, pero incluso si no hay nadie, el cuerpo y la mente se siguen manteniendo felices pues ahora se sabe que el amor no depende de nadie más, sino que es nuestra condición natural.

Hay que tener en cuenta que hay una diferencia entre amarse y ser egoísta. La persona egoísta no se ama, no se acepta, no comparte.

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