Jóvenes han reducido los tiempos de sueño reparador por seguir en redes sociales

 

La psicóloga especializada en asuntos de adultos jóvenes y adolescentes, JM Twenge, del Departamento de Psicología de la Universidad Estatal de San Diego, junto con sus colegas estudió y analizó cuidadosamente los datos de la Encuesta Nacional sobre el uso de drogas y la salud, encontrando cifras aterradoras

Ha habido un aumento del 52 % en los trastornos del estado de ánimo, los pensamientos depresivos predominantes y, en consecuencia, los resultados orientados al suicidio entre los adolescentes (de 12 a 17 años). Y un aumento del 63 % entre adultos jóvenes (de 18 a 25 años).

Twenge y su equipo analizaron datos de un estudio llamado “Monitoring the Future” (Monitoreando el futuro), una encuesta realizada a más de un millón de jóvenes estadounidense de entre 15 y 18 años. En ella se les consultaba por la frecuencia con la que usaban sus teléfonos, tabletas y computadores, y también por las interacciones sociales y nivel de felicidad.

Los resultados arrojaron que los adolescentes que pasaban más tiempo en sus dispositivos eran “notablemente” más infelices que quienes invirtieron más tiempo en otros pasatiempos como hacer deporte, leer o hacer vida social personalmente.

Las redes sociales, los distintos medios para mandar mensajes y otros atributos del mundo digital, afectan a una persona en crecimiento de una forma mucho mayor de lo que creemos. La cantidad de comunicación real parece haber alcanzado su grado mínimo, los niños pasan todo su tiempo libre conversando con amigos en línea o viendo videos de YouTube, cuyo contenido también podría ser la razón de sus trastornos de su estado de ánimo y en los sentimientos de infelicidad.

Sin embargo, no estar lejos de la pantalla no es tampoco la clave de la felicidad. El estudio también demostró que los jóvenes que hacían sus actividades normales y accedían a las redes sociales o interacción por internet su nivel de felicidad aumentaba. Por lo tanto, es necesario encontrar un equilibrio entre tanta saturación de tecnología.

 

 

Fuente: XLSemanal

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