Expresar gratitud beneficia tanto a quien da las gracias como a quien las recibe, y puede ayudar fortalecer y mejorar nuestras relaciones con otras personas cuando no estamos satisfechos con ellas o el vínculo afectivo no pasa por un buen momento. Lo anterior lo afirma un estudio dirigido por el investigador Nathaniel Lambert, de la Universidad Estatal de Florida en Tallahassee, Estados Unidos.

Según la investigación, «agradecer beneficia las relaciones, porque hace que la persona que las da se sienta más responsable del bienestar de quien las recibe, y que vea a los demás desde una perspectiva más positiva «. Ser agradecido también mejora la salud y se ha demostrado que disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

La gratitud, cuando se expresa, mejora el ‘sentimiento de comunidad’, es decir el grado de responsabilidad que una pareja o un amigo siente hacia el otro, de acuerdo con el autor principal del estudio publicado en ‘Psychological Science’.

«Las personas, en las relaciones, suelen centrarse con frecuencia en lo que la otra no hace por ellas, pero la gratitud puede cambiar ese enfoque negativo y hacerlo positivo», agrega.

Sus investigaciones han demostrado que los hombres son más reacios a dar las gracias que las mujeres. “Quienes deseen desarrollar el hábito pueden hacerlo dando las gracias de manera regular, incluso aunque no lo sientan, porque este acto puede conducir a la emoción»,.

No obstante, agradecer puede volverse enfermizo en ocasiones, “cuando compensamos a alguien sin ninguna razón, quizá por una necesidad de “comprar” a los demás, porque deseamos su aprobación, por inseguridad o “por si acaso» alguna vez los necesitamos».

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