EL Sábado 5 de Marzo del 2011 el periódico El Universal publicó: Más de cien mujeres ciclistas sorprendieron este mediodía a peatones y automovilistas del Paseo de la Reforma. Con motivo del Día Internacional de la Mujer, la asociación civil Mujeres en Bici organizó una rodada para mujeres, que debían llevar zapatillas para demostrar que «la bici es tan noble que hasta en tacones puedes andar en ella».

Ahora El 3 de Marzo 2012 en Ensenada
En conmemoración al Día Internacional de la Mujer, 6 países y 12 estados de la República Mexicana participarán en un paseo de mujeres en bicicleta, a la misma hora y día. En Ensenada, la salida tendrá lugar en el Parque Revolución, frente al Monumento a la Madre, a las 10:00 de la mañana. La invitación va dirigida solo a mujeres, y de preferencia que vayan en tacones. No importa la condición física, ni la edad, será un paseo corto, ligero y muy agradable por la ciudad y puerto de Ensenada.

Partiendo del Monumento a la Madre, hasta llegar a la Playa municipal, para regresar por la misma ruta hasta el parque.
El año pasado, nuestro país se unió desde la Ciudad de México, a través del grupo Mujeres en bici, A.C. con su paseo denominado «Rodada de altura». Este año, se suman otros Estados de la República con movimientos ciclistas de mujeres, como Querétaro, Chiapas, y BAJA CALIFORNIA con lo movimientos organizados en Ensenada y Tijuana. En este sentido, Ensenada participa desde finales de julio del año pasado, ya que semanalmente, los viernes salen a pasear en bicicleta mujeres de todas las edades en «Ladies Night, Bike Ride», un paseo con la finalidad de promover el ciclismo urbano en la mujer, tanto para quienes la usan de forma recreativa, como para quienes la usan como un estilo de vida o para quienes quieren experimentar algo nuevo.

Montar en bici es uno de los mejores favores que te puedes hacer a ti mism@ y al entorno del que somos parte.

Los beneficios físicos y estéticos son muchos, además de que ayuda a disminuir el estrés y a hacernos personas más felices.

Además del ahorro de tiempo que suele suponer utilizar la bicicleta en los desplazamientos por la ciudad, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard (EEUU) ha demostrado que, aunque no se le dedique mucho tiempo, practicar habitualmente esta actividad ayuda a controlar el peso.

Utilizar la bicicleta en nuestras actividades cotidianas, puede servir como una manera inconsciente de realizar una actividad física ya que muchas veces el objetivo no es hacer ejercicio, sino llegar a un sitio” comentan los autores de este trabajo que publica la revista ‘Archives of Internal Medicine’.

Durante 16 años, investigadores de la Universidad de Harvard (EEUU) realizaron un seguimiento a 18.414 mujeres que, al inicio del estudio, tenían edades comprendidas entre los 25 y los 42 años. De forma periódica y a través de distintos cuestionarios, evaluaron su peso, altura, hábitos alimentarios y niveles de actividad física, entre otras variables.

Tras analizar los datos obtenidos, los investigadores comprobaron que, comparadas con aquellas que no pedaleaban, aquellas que utilizaban la bici una media de cuatro horas a la semana eran menos propensas a las ganancias de peso.

Otro de los aspectos que han resaltado los investigadores es que los beneficios de la bicicleta pueden compararse a caminar de forma vigorosa.

Finalmente en sus conclusiones los investigadores reclaman más espacios y facilidades para las bicicletas en las ciudades.

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