¿Qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas y cómo prevenirla?

La ansiedad es un trastorno a la salud mental que provoca nerviosismo excesivo, miedo, aprehensión y preocupación, emociones que alteran el comportamiento. Las afecciones a la salud mental suelen ser silenciosas, como la ansiedad, e ir avanzando progresivamente y manifestarse por medio de sentimientos de tristeza y frustración. “En México, el 70 por ciento de la población que necesita ayuda no la está recibiendo, aun cuando los problemas de salud…