Convierte a la tecnología en tu aliado para combatir el ‘tecnoestrés’

Cuando la pandemia de Covid-19 provocó que millones de personas se confinaran en sus propios hogares, los primeros meses fueron de adaptación, pero después vino el ‘tecnoestrés’. Los largos días en casa se volvieron sinónimo de estar siempre ‘conectado’ a una computadora y las personas empezaron a escuchar que el teléfono celular sonaba, aun cuando no era así, o sentían ansiedad por pensar si no habían recibido un correo electrónico…