Tema: Salud
‘Red de Apoyo’: cómo la amistad influye en tu felicidad
Los amigos con los que nos relacionamos hablan sobre cómo son nuestras emociones El círculo social que forjamos nos acompaña tanto en nuestras rutinas diarias como en el día a día. Compartimos los buenos momentos y nos volcamos en los malos. Actúan de ‘red de apoyo’, amortiguando nuestras emociones negativas, no solo potenciando las positivas. Independientemente del número de amigos que tengamos, ese apoyo nos beneficia. De hecho, los amigos íntimos, que…
10 tips para que no se te suba el alcohol en las fiestas
Manual del fiestero profesional para tomar sin que se suba el alcohol y termines haciendo el ridículo. No seas el borracho de la reunión (el alcohol puede ser tu peor enemigo), la experiencia y la ciencia nos ofrecen los secretos para estar lo más sobrios posible en las fiestas, sin que necesariamente dejemos de tomar. La temporada lo exige: resistencia. Y es que en una misma noche tal vez tengas…
Todo lo que se pierde tu cerebro por dejar de escribir a mano
Esta actividad activa tres regiones del cerebro: el área motora, el área visual y el área cognitiva No hay que remontarse muy atrás para hablar de la época en la que la informática no eran uno de los pilares de nuestra vida. Antes de que en cada hogar hubiera uno –o varios– ordenadores, antes de que existieran los emails y el uso de Internet estuviera extendido, recurríamos al papel y…
Método para que evites que tu perro se asuste y sufra con los fuegos artificiales de las fiestas decembrinas
Si a tu perrito le da taquicardia, temblores, falta de aire, náuseas, pérdida de control, miedo y hasta infartos… ¡sigue este maravilloso truco! Ayuda a tu peludo a sentirse más tranquilo con el método Tellington Ttouch, así evitarás que sufra ansiedad y pánico al escuchar los cohetes durante las fiestas decembrinas. ¿En qué consiste? Utiliza una venda, este accesorio ayudará a que tu mascota se sienta relajada y segura; luego debes colocársela formando una especie…
Si odias la Navidad, tienes un talento psicológico que no conoces
El uso estratégico de las fortalezas personales permite sentirse más auténtico y disfrutar más de lo que se vive y de las actividades que se realizan Si estás leyendo este artículo pero lo haces con cierto reparo, pues piensas que vamos a intentar convencerte de que dejes de odiar la Navidad, no te preocupes porque ese no es el objetivo. De hecho, lo más probable es que vivas un cierto…
Señales que identifican a los «vampiros emocionales» y cómo neutralizarlos
Se introducen en el terreno psicológico de su víctima lentamente y de forma enmascarada para influir sobre ella a nivel moral, social y psicológico «Suelen actuar desde lo cotidiano y de forma progresiva, encarcelando a sus víctimas en una especie de prisión mental que van construyendo desde el inicio de la relación». Así arranca la definición que la psicóloga Gema Sánchez Cuevas hace al explicar las señales que identifican a un «depredador…
Niños que tienen contacto con perros tienen menos posibilidades de desarrollar esquizofrenia
Los trastornos psiquiátricos graves se han asociado con alteraciones en el sistema inmunitario vinculados a exposiciones ambientales en la vida temprana Los resultados no ofrecen un vinculo beneficioso con el contacto con gatos y el desarrollo de esquizofrenia o trastorno bipolar. Desde que los humanos domesticaron al perro, este animal fiel, obediente y protector ha brindado a sus dueños compañía y también bienestar emocional. Ahora, un nuevo estudio, publicado en la revista…
¿Cuánto ejercicio debo hacer para bajar todos los kilos que gané en Navidad?
¿Cuánto ejercicio debo hacer para bajar todo eso que me comí? La respuesta quizá te desanime un poco. La respuesta no te va a agradar. De acuerdo con el sitio Foodprocessing, el cual se encarga de determinar cuánto ejercicio debes hacer para eliminar las calorías que consumes (o el peso que ganas), afirma que para «bajar» el equivalente a una barra de chocolate, un aproximado de 229 calorías, debes caminar…
Los mejores remedios para sobrevivir a la cruda navideña (según expertos)
Esta es la temporada de los excesos, afortunadamente, los expertos tienen la formula para no morir en el intento. ¿Pasas toda la temporada navideña con cruda? Los expertos tienen la solución. Por fin llegó esa temporada del año en la que puedes romper la dieta y dejarte llevar por los excesos sin sentir culpa (o sin sentirte tan mal porque todos están haciendo lo mismo), y eso significa que vas…
¡Este test te revelará tus mejores habilidades!
los colores te dirá gran parte de tu personalidad; no te lo puedes perder A lo mucho que nos conozcamos y que estemos súper seguros de quíen somos, siempre habrá un test que nos genere morbo respecto a lo que dice de nosotros; una de estas pruebas es de las colores, en donde tienes que escoger uno de acuerdo al que más te atraiga y te revelará cuáles son tus…
