Tema: salud fisica
El agradecimiento como un acto de salud física y mental
«Estudios señalan que la gratitud genera beneficios consistentes para las personas, desde resistencia emocional y mejora de salud física, hasta ventajas profesionales y una mayor empatía”: fundadora del GRACIAton. «La gratitud es la madre de todas las virtudes», es una de las lecciones del filósofo y retórico griego, Cicerón. Agradecer es un acto humano que parte de la contemplación y plenitud ante la vida. Es un acto de humildad que…
15 consejos para el bienestar psicofísico en tiempos de pandemia
La salud mental, en comparación con la salud física, suele quedar en segundo plano. Son dolores y molestias silenciosas, no hacen el sonido de un estornudo ni de una tos. No son tan obvios para los ojos de los demás como una pierna enyesada, pero son igualmente incapacitantes, o incluso más. Precisamente por eso es importante aprender a escucharse a uno mismo y a conocer los mensajes que nos envía…
