Tema: salud cardiovascular
Cuál es el chocolate más sano y qué beneficios tiene consumirlo a diario
Durante años, este alimento fue catalogado como el culpable de problemas dentales. Sin embargo, en la última década, múltiples investigaciones científicas demostraron que ciertos tipos pueden tener efectos positivos en la salud, si se consume con moderación. El consumo diario moderado de chocolate negro se asocia con beneficios cardiovasculares, cognitivos y emocionales, aunque no todos los tipos de chocolate ofrecen lo mismo. El lado saludable del chocolate Durante años, el…
Cuáles son los verdaderos beneficios de consumir chocolate
El chocolate es un alimento conocido mundialmente que sigue despertando interrogantes sobre sus efectos en la salud. Según los expertos, su impacto varía considerablemente según el tipo de chocolate consumido. Un informe publicado en The Journal of Nutrition destaca que el chocolate negro con un contenido mínimo de 70% de cacao y sin azúcares añadidos puede ser beneficioso si se consume en cantidades moderadas, específicamente entre 20 y 30 gramos…
De esto te perderías si dejas de comer picante
El picante es una constante en la comida mexicana, descubre de lo que te pierdes si dejas de comer picante por completo Comer picante es una práctica común en las familias mexicanas, aunque no todas las personas suelen consumirlo con la misma cantidad, puede que si lo dejas de comer en su totalidad te pierdas de algunos beneficios a tu salud, por supuesto, cuando lo consumes con moderación. Conoce de…
