Tema: Recomendaciones
¿Cuál es el riesgo de contraer Covid-19 en playas o piscinas?
Conforme se acerca el verano al hemisferio norte y, muchos sitios de Latinoamérica disfrutan aún de buen tiempo, empiezan a abrirse las piscinas y las playas. Las autoridades sanitarias han advertido que el verano va a ralentizar, aunque no a parar, la pandemia de coronavirus en los países que se adentran en las estaciones más calurosas. De ahí que muchos se pregunten si la enfermedad puede transmitirse o contagiarse a través del agua, la arena o el pasto…
4 productos indispensables que debes llevar en tu automovil para mantener la higiene
El cuidado personal es uno de los pilares fundamentales para prevenir enfermedades y una forma efectiva de reflejar una buena imagen de nosotros ante los demás. La buena higiene, es un hábitos que se puede practicar en casa, en la oficina e incluso en el auto. Por eso, hoy traemos para ti 4 productos esenciales para tu cuidado personal que puedes tener dentro de tu vehículo. 1. Pañuelos faciales con propiedades antivirales Es un paquete que contiene…
¿Presión alta? te recomendamos éstos 6 snacks para tener un mejor control sobre ella
La presión alta o también conocida como hipertensión, es una enfermedad que si no se controla – porque no tiene cura- de la mejor manera, puede ocasionarnos problemas más graves e inclusive la muerte. Cuando se tiene esta enfermedad se tienen que cambiar algunos estilos de vida, como el sedentarismo y dietas altas en sal, grasas y azucares. En este artículo te contaremos como alimentarnos mejor y llevar una vida…
¿Cuales son las grasas saludables y las no saludables?
Las grasas son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, esta afirmación rompe definitivamente con ese concepto que tienen muchas personas de que las grasas son dañinas para la salud. De hecho son la principal fuente de energía, pero debes saber cuáles incluir en tu dieta y hacerlo de forma moderada. Aquí te contaremos cuales son los tipos de grasas que existen y por qué se consideran saludables o no…
Trastornos en el sueño y problemas musculares: las grandes secuelas de la cuarentena
El aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que gran parte de la población tuviera que adoptar nuevos hábitos orientados a una vida más sedentaria, lo que desencadenó prácticas que impactan de manera negativa en el organismo. l aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que la población pasara de mantener una rutina activa producto de la cotidianidad a pasar a una vida más sedentaria en los hogares. Sin embargo,…
Haz tus clases en linea más productivas durante esta cuarentena ¡te dejamos estos 10 consejos!
La contingencia por la pandemia de coronavirus (COVID-19) no frenado que gran parte de la población tome clases online, con el objetivo de seguir aprendiendo y completar con éxito sus cursos. El aprendizaje en línea ofrece varias ventajas como flexibilidad, comunicación constante y reducción de los tiempos. Sin embargo, al ser un nuevo método de estudio para muchos alumnos y de enseñanza para docentes, puede provocar estrés y aburrimiento durante el día. De acuerdo con…
¿Es seguro salir para hacer ejercicio?
Si eres de los que está en cuarentena voluntaria (o no), seguro buscas cualquier oportunidad para que te dé el aire, incluso quieres ir a estirar los músculos a algún parque, pero ¿es buena idea hacer ejercicio durante el coronavirus? En México consultó al Instituto del Deporte de la CDMX (Indeporte) para saber qué recomendaciones hay para la gente que aún practica actividades al aire libre. Las autoridades de dicho instituto…
¿Quieres bajar peso en un par de semanas? te recomendamos comer pepino
El pepino ofrece muchos beneficios a la salud dado su aporte en fibras, vitaminas y minerales. Estas propiedades, su elevado contenido de agua y su escasez en calorías lo convierten en un aliado perfecto para emprender un plan dietético que te permita adelgazar a corto plazo. Así que si quieres aprovechar al máximo las propiedades del pepino para bajar de peso rápido, descubre cómo puedes hacerlo. Cambios notables en 7…
¿Qué precauciones tomar ante un embarazo y el actual Coronavirus?
Si está embarazada, ha dado a luz recientemente o está amamantando, probablemente esté preocupada por el impacto de COVID-19 en usted y en su bebé. Aquí encontrará información que puede ayudarle y tranquilizarle sobre el embarazo y el coronavirus Embarazo y Coronavirus: ¿cuáles son los riesgos? En la actualidad, no hay información clara sobre los riesgos del embarazo y el coronavirus; no es claro lo que pasa si una…
Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad durante la cuarentena
México se encuentra en la segunda fase de la epidemia causada por el nuevo coronavirus o COVID-19, por lo cual las autoridades han implementado medidas como la cuarentena voluntaria para evitar la propagación y contagio del virus. Permanecer en casa durante tanto tiempo pueden generar situaciones de estrés o agobio las cuales llegan a producir ansiedad, la cual está relacionada con el insomnio. Algunos alimentos tienen propiedades relajantes los cuáles…
