Receta y Video: Para Adelgazar, Licuado de Avena, ejercicio y comer sano

No es una receta milagrosa, surte efecto cuando te comprometes con un estilo de vida saludable, realizas ejercicios de manera constante y cambias tus hábitos alimenticios por unos más sanos. La avena se considera uno de los granos más efectivos para tener un sistema digestivo óptimo y funcionando a niveles excelentes. El consumo de avena puede ayudar a mantener un peso saludable. Este alimento es alto en contenido de fibra, que ayuda…