Los cambios que produce tu cuerpo con una hora más de sueño

El periodista científico de la BBC Michael Mosley participó en un experimento inusual para averiguar si esto es suficiente. Hace tiempo se sabe que el número de horas de sueño de que disfrutan las personas declina con la edad. Esto sucede por varias razones, entre ellas que vivimos en una cultura que propicia la creencia de que dormir es casi un lujo, o una pérdida de tiempo, algo que fácilmente…