¿Qué es la ansiedad y qué puedo hacer para tratarla?

Dicen que es el mal de este siglo. Un experto nos explica qué es realmente y qué se debe hacer cuando se presume que es nuestro caso   La ansiedad es una de las emociones que hace parte de la vivencia humana, todos experimentamos en algún momento un cierto grado de ansiedad, por ejemplo, en situaciones cotidianas como caminar por una calle solitaria en la noche o cuando se está…