Tema: luz solar
7 consejos para mejorar el estado de ánimo
La actividad física, meditación, buena alimentación y exposición a la luz solar son métodos sugeridos para mejorar el bienestar emocional según especialistas en salud mental Si estás atravesando un periodo de tristeza que persiste durante al menos dos semanas, podrías estar experimentando depresión clínica. Esta condición de salud mental afecta no solo el estado de ánimo, sino también la manera en que manejas las actividades diarias. Ideas que pueden mejorar…
¿Cuál es la mejor vitamina para fortalecer huesos y articulaciones? – VIDEO
Los huesos y las articulaciones son determinantes en la estructura del cuerpo y por ello su cuidado y protección son clave. Los huesos están continuamente en proceso de cambio. “El cuerpo genera tejido óseo nuevo, y el existente se desgasta”, precisa la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Cuando las personas son jóvenes, el cuerpo produce tejido óseo nuevo más rápido de lo que se desgasta el existente, y…
