Tema: grasas
Los 3 mitos sobre las grasas de los alimentos y sus efectos en el colesterol alto
Cuando se tiene el colesterol alto lo primero que se sugiere es una dieta baja en grasas, pero debe saber que no todas las grasas de los alimentos son malas Mucho se dice sobre una dieta balanceada y baja en grasas para evitar el colesterol alto, aunque hay algunos aspectos que debe tener en cuenta para mantener su salud. Recuerde que cuando hay una acumulación de depósitos o placas en…
¿Por Qué Las Grasas No Te Hacen Engordar? En Realidad Podría Ser Lo Contrario
Tenemos algunas buenas noticias para compartir: no, comer grasas no te engorda automáticamente. Comer en exceso cualquier macronutriente (grasa, proteína o carbohidratos) aumenta el riesgo de aumento de peso, pero la grasa en sí misma no es algo que te haga engordar. Sin embargo, puedes entender de dónde viene la idea errónea. “La grasa puede ser un nutriente bastante aterrador para las personas que cuentan calorías”, dijo Kristin, nutricionista, porque…
Hombres con una dieta alta en grasas tienen esperma de menor calidad
Un estudio realizado por el Hospital General de Massachusetts (EEUU) señala que un alto consumo de grasas en hombres se relaciona con un recuento de esperma un 43% menor, así como una concentración de espermatozoides un 38% inferior a lo normal. En un estudio, los especialistas analizaron durante cuatro años a los pacientes que acudieron al servicio de fertilidad de dicho hospital (aproximadamente 99 personas) quienes fueron catalogados por la…
