Tema: fruta
Estos son los beneficios de las pepitas de calabaza que no todos conocen
Las pepitas o semillas de calabaza son completamente comestibles y además tienen interesantes beneficios para la salud Las pepitas de calabaza o también llamadas semillas de calabaza son uno de los elementos comestibles de esta fruta y aunque la forma más común de consumirlas es tostándolas en un comal y agregarles un poco de sal para tener una especie de botana, no solo existen otras formas para disfrutarlas, sino también…
La fruta que ayuda a acelerar la recuperación del colon irritable
Las frutas aportan muchos beneficios al organismo de los humanos. El colon irritable, al que también se le denomina síndrome del intestino irritable (SII), es una afección que se caracteriza por la existencia de dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal, generando diarrea o estreñimiento en las personas. Normalmente, las personas que enfrentan este padecimiento no experimentan signos graves y en la mayoría de los casos controlan las molestias…
La fruta que pocos comen, pero regula el azúcar en sangre y está llena de antioxidantes, fibra y vitamina B
Además de sus propiedades antioxidantes, las ciruelas pasas son una fuente excepcional de fibra. Una porción de 100 gramos proporciona más del 25% de la ingesta diaria recomendada. Las ciruelas pasas son una fruta que pasa desapercibida para muchos, pero es un auténtico tesoro nutricional. Repleta de antioxidantes, fibra y vitaminas del grupo B, además es excelente para regular el azúcar en sangre. Son una de las frutas con mayor…
El alimento que reduce la glucosa alta y ayuda a mejorar la visión
Las uvas pasas son una opción saludable para incluir en la alimentación diaria. Se destaca por tener vitaminas B6 y B1, las cuales son importantes para que la comida que se ingiere se transforme en energía. La Vanguardia señala el contenido nutricional de este alimento: Calorías: 263,9kcal Proteínas: 2,5 g Fibra: 6,5 g Hidratos de carbono: 66,5g Hierro: 2,7 mg Calcio: 40 mg De acuerdo con el portal web Terra…
Esta es la fruta que ayuda a desinflamar y tener un colon saludable
Al colon se le conoce como el intestino grueso y hace parte del sistema digestivo. Es un tubo largo y hueco en el cual el cuerpo produce y almacena las heces, precisa la biblioteca médica MedlinePlus. Este órgano está expuesto a muchos trastornos que pueden afectar su capacidad para funcionar adecuadamente. Por ejemplo, es posible que presente colitis ulcerosa, que es una enfermedad que se presenta con inflamación y llagas,…
¿Sabías que la naranja entera es más saludable que el zumo?
¿Es igual de saludable comer una naranja entera que beber un vaso de zumo? Aquí te damos algunos consejos para que tengas buenos hábitos. Los beneficios que aporta comer una naranja entera son mucho mejores que los del zumo, pues contiene más vitaminas y mantiene la fibra dietética, nutrientes que desaparecen cuando bebemos solamente el jugo. Además, al exprimir la fruta se pierden las pectinas, la celulosa y aumentan sus niveles de azúcar. Por…
¡QUÉ ASCO! Escupe en frutas de un supermercado y lo presume en redes | VIDEO
Un vídeo viral que circula por las redes sociales nos deja ver el indignante momento en que un hombre escupe sobre las frutas de un supermercado… Un hombre decidió grabar el momento en que escupe sobre las frutas de un supermercado, acción que ha sido duramente criticado a través de las plataformas digitales, en la publicación del sujeto se puede leer “Infettiamo”. El vídeo viral fue tomado como burla por la situación actual que se vive por el coronavirus. En Italia, un hombre de la…
Beneficios que podrás obtener al consumir guayaba
¿Te gusta comer guayaba? Si lo haces puedes tener múltiples beneficios para tu organismo La guayaba es una fruta rica en sabor y en vitamina A, E, C, fósforo, niacina, potasio, fibra y minerales, que puedes consumir en diferentes versiones, desde licuados, jugos, helados, saborines entre muchos más que pueden ser de gran beneficio para tu organismo, ya que esta fruta posee múltiples propiedades. Es por eso que debes conocer…
