Hacer ejercicio puede prevenir ansiedad y estrés

Para bajar los niveles de estrés y ansiedad es conveniente hacer ejercicio, sugieren investigadores de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Maryland, tras realizar un estudio sobre los beneficios emocionales y mentales que prodiga la actividad física. Los investigadores señalaron que, si bien se sabe que el ejercicio tiene un buen efecto sobre el estado de ánimo, hasta ahora no se había analizado el impacto real sobre…