Si tienes más de 50 años estas son las horas que debes dormir como mínimo

Dormir pocas horas está asociado con la aparición de enfermedades crónicas Una vez pasados los 50, parece que dormir a pierna suelta se convierte en una hazaña cada vez más complicada de conseguir. Pocos consiguen conciliar el sueño durante toda la noche. En los casos más extremos, esta circunstancia puede llegar a convertirse en un peligro para la salud, tal y como asegura un estudio llevado a cabo por varios…