Así podría mejorar tu salud mental tras una semana de desconexión digital, según estudio

Un reciente estudio en adultos jóvenes (18 a 24 años) se propuso responder si una desintoxicación digital de una semana realmente puede ser el reset mental que necesitas. La investigación reveló que el simple acto de alejarse del scrolling (deslizar el contenido en una pantalla) constante produce mejoras en la salud mental en un corto periodo de tiempo. Este hallazgo abrió la puerta a una serie de efectos positivos tangibles…