Grasas buenas y saludables que puedes consumir aún estando a dieta

¡Que no te engañen! No todas las grasas son malas y las que contienen estos alimentos las puedes consumir aún estando a dieta (con sus respectivas porciones, claro). Sí, todos alguna vez hemos pensado que las grasas son malas, de hecho, hasta las asociacian con colesterol, infartos, triglicéridos, gordura, celulitis y en general, un montón de cosas negativas, sin embargo, no todas son malas y lo mejor es aprender a escogerlas. Por eso a…