Tema: correr
Harvard revela cuál es el mejor ejercicio para practicarlo toda la vida
Este es el ejercicio avalado por la universidad de Harvard para hacer toda la vida y tener una buena salud mental y física Ejercitarte es parte fundamental para tener una vida y cuerpo sanos, pero muchas veces no sabemos qué tipo de ejercicio hacer. Existe una gran variedad de deportes con los que puedes mantener tu condición, pero si no sabes cuál hacer, Harvard te dice cuál es el mejor…
¿Correr, caminar o andar en bicicleta? ¿Qué quema mas calorías?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer al menos 150 minutos de ejercicio por semana con actividades como correr, caminar o andar en bicicleta, sin embargo, muchas personas se preguntan cuál es la mejor rutina para bajar de peso y aquí lo respondemos. Hay que tener en cuenta que los resultados serán más favorables si combinamos el entrenamiento constante con un plan de alimentación elaborado por un experto…
Carla Morrison apoya a talentos independientes
Pan dulce Productions con el respaldo de Carla Morrison, apoyan a una nueva propuesta de la música independiente Vanessa Zamora nos presenta su nuevo sencillo “Correr”, el cual fue filmado en la ciudad de Guadalajara, Jalisco. Teniendo como locaciones “improvisadas”: el «Bosque Colomos» y “la casa de un amigo” en el centro de Zapopan, como lo escribió la propia Carla Morrison en su pagina oficial en Facebook. El video transmite…
Correr aumenta la longevidad
Correr entre 1 hora y 2.5 horas a la semana, distribuidas en dos o tres sesiones y a una velocidad media, puede aumentar la longevidad hasta 5.6 años en hombres y hasta 6.2 años en mujeres. Estos datos son parte de un estudio realizado en el Hospital Universitario Bispebjerg, de Dinamarca, que encontró, además que “no hace falta dedicar mucho tiempo a correr para notar los beneficios de este ejercicio”….
