Tema: Conciliar el Sueño
¿Es mala idea tomar alcohol en un viaje de avión?
Un cóctel o una copa de vino me ayudan a conciliar el sueño en los vuelos largos. Pero, ¿cuáles son los inconvenientes de beber en un avión? Tras el ajetreo del embarque y el esfuerzo de apretujar el cuerpo y el equipaje en espacios reducidos, una copa o dos pueden parecer justo lo que necesitas. Pero los resultados de un pequeño estudio publicado a principios de este mes sugieren que…
Por esta razón no deberías usar el celular mientras estás acostado
De acuerdo con NordVPN, cerca del 100 % de los mexicanos utiliza su celular mientras está acostado lo cual podría generar graves consecuencias De acuerdo con la compañía de ciberseguridad, NordVPN, «los mexicanos son los que más utilizan los dispositivos electrónicos desde la cama». A través de un estudio realizado en 16 países, la compañía encontró que en México, el 97% de las personas encuestadas, aceptó usar el celular mientras…
¿Qué es el ruido blanco y para qué sirve?
Los sonidos de la lluvia y las olas del mar suelen utilizarse como ruido blanco. Una búsqueda rápida en Internet del término «ruido blanco» hará que aparezcan varios vídeos con sonidos que van desde el sonido de una fuente de agua en la naturaleza a otros que recuerdan a la lluvia. Según la Encyclopedia Britannica, la plataforma de datos del Reino Unido centrada en la educación, «el ruido blanco es…
Cómo conciliar el Sueño antes de un evento importante
(CNN) — Mañana tomarás un vuelo a las 5 a.m. Tu jefe, un verdadero pájaro madrugador, ha fijado una reunión semanal a una hora insoportablemente temprana. La escuela está comenzando, y tienes que levantarte y brillar para animar a la familia. El horario ha cambiado y, de repente, te levantas de la cama en medio de la oscuridad. Esas son las noches en las que te metes en la cama…
