Tema: comida saludable
¿Cómo evitar que el estrés laboral afecte a nuestro bienestar digestivo?
El cambio de rutinas que suele acompañar la época estival es sinónimo, en muchos casos, de una cierta relajación en los hábitos dietéticos. Dado que muchas personas continúan trabajando desde casa en un momento en el que la incertidumbre sigue formando parte de nuestro día a día, el riesgo de comer entre horas de manera impulsiva y desordenada se incrementa: en muchos casos, no tanto porque exista una necesidad fisiológica,…
Los frutos secos son el mejor Snack durante el trabajo en casa
La tentación de picotear durante nuestra jornada de teletrabajo puede ser «grande» y «las frecuentes visitas a la nevera y la facilidad de acceso a productos no del todo saludables no ayudan a que estas pausas durante nuestra jornada sean, en realidad, saludables», explica el doctor Jesús Román Martínez, presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de las Ciencias de la Alimentación (SEDCA), quien apuesta por replicar un picoteo…
La dieta perfecta para las personas que odian hacer dieta
El secreto para no romper la dieta es no hacer dieta… o seguir una que no te haga sentir miserable. Últimamente parece que todo el mundo vive a dieta, y no solo porque ganaron unos kilos de más en todas esas cenas y fiestas navideñas, el mundo entero está obsesionado con el wellness, con ser más sanos, más delgados, marcar los músculos y vernos como si todos trabajamos en una…
10 CONSEJOS PARA COMER SANO EN NAVIDAD
Nos encontramos en plena época navideña en la que almuerzos y cenas son los protagonistas, con los tradicionales excesos. Por esa razón te damos 10 consejos para comer sano en Navidad, para que este mes de enero no tengas que buscar dietas detox ni te amarguen los kilos de más. Si se te ocurre algún otro consejo para estas fiestas ¡coméntalo con nosotros! 1. Comparte, habla y ponte al…
Nutriólogos revelan método MÁGICO para perder peso sin esfuerzo
Finalmente se dio a conocer el método mágico que consiste en perder peso de la mejor manera, a cambio ¿de nada? Usualmente se cree o piensa que las personas pierden peso haciendo dieta, pero ni siquiera es eso, solo es saber comern en tiempo y forma, respetando las porciones que debemos llevarnos la boca; algunas otras creen que esto sale con intensas rutinas de ejercicio. Otros piensan que dejando de…
