La fruta que pocos comen, pero regula el azúcar en sangre y está llena de antioxidantes, fibra y vitamina B

Además de sus propiedades antioxidantes, las ciruelas pasas son una fuente excepcional de fibra. Una porción de 100 gramos proporciona más del 25% de la ingesta diaria recomendada. Las ciruelas pasas son una fruta que pasa desapercibida para muchos, pero es un auténtico tesoro nutricional. Repleta de antioxidantes, fibra y vitaminas del grupo B, además es excelente para regular el azúcar en sangre. Son una de las frutas con mayor…