Por qué es bueno comer una manzana todos los días: cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud

“Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía” es la traducción al español del famoso refrán de lengua inglesa que recomienda la ingesta diaria de esa fruta. Siete ventajas de sumarla en la dieta La manzana es una fruta noble: disponible todo el año, fácil de almacenar y transportar, puede comerse con cáscara. Y como si fuera poco, está repleta de propiedades beneficiosas para la salud. De hecho,…