Tema: beneficios de las frutas
Frutos de temporada: ¿Por qué la Mandarina es ideal para mantener la salud?
Una de las frutas cítricas más comunes son las mandarinas. Y es que tal vez son tan comunes por su delicioso y refrescante sabor. Pero además, esta fruta posee un sinfín de beneficios para la salud de nuestro cuerpo. Nutrientes como el ácido fólico, Vitaminas A y C, flavonoides, hierro y potasio son los que esta fruta le aporta a nuestro organismo. Aunque muchas veces no tenemos claro específicamente a…
Las fresas y sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar
Las frutas son ricas en vitaminas y tienen múltiples beneficios para la salud. Una de las frutas más utilizadas y con un sabor querido casi por todos es la fresa. La fresa se caracteriza por aportar gran cantidad de vitaminas C y B9 al cuerpo; además es un gran antioxidante pues contiene antocianinas que les otorga el beneficio de controlar los niveles de azúcar en la sangre. En un estudio…
