Tema: aumento de peso
¿Qué tan malo es tomar refresco de cola? Esto le pasa a tu cuerpo cuando bebes esa ‘coquita’
Todos los refrescos son perjudiciales para la salud, pero ¿dónde estamos con esa ‘coquita’ bien fría? Esto dicen especialistas. Burbujeante, refrescante y misterioso, el refresco de cola es uno de los preferidos en las mesas mexicanas y alrededor del mundo, además de ser uno de los productos alcanzados por la inflación de alimentos, no está indicado para todas las personas por un tema de salud. A través del tiempo, los…
¿Por Qué Las Grasas No Te Hacen Engordar? En Realidad Podría Ser Lo Contrario
Tenemos algunas buenas noticias para compartir: no, comer grasas no te engorda automáticamente. Comer en exceso cualquier macronutriente (grasa, proteína o carbohidratos) aumenta el riesgo de aumento de peso, pero la grasa en sí misma no es algo que te haga engordar. Sin embargo, puedes entender de dónde viene la idea errónea. “La grasa puede ser un nutriente bastante aterrador para las personas que cuentan calorías”, dijo Kristin, nutricionista, porque…
