Tema: aminoácidos
Ocho signos que indican que no estás comiendo suficiente proteína
Muchas veces relacionamos el consumo de proteínas con personas musculosas que pasan más tiempo en el gimnasio que en casa. Pero, consumir suficiente proteína no es sólo para los que quieran ganar músculo con pesas. Es crucial para cualquier individuo, ya que, son las encargadas de que nuestro cuerpo trabaje sin fallos, son necesarias para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel. Los humanos tenemos más de…
5 beneficios de comer sandía
Varios estudios señalan los beneficios para la salud de este manjar rico en agua. Las enormes rodajas de sandía servidas después de comer son el snack veraniego por excelencia: lo suficientemente dulce para ser un postre, pero increíblemente beneficiosa para nuestra salud (¡y con solo 84 calorías por porción!), como revelan varios estudios recientes. 1. Alivia el dolor muscular Según un estudio del Journal of Agricultural Food and Chemistry, beber…
