Tema: alimentos saludables
Deja el pan atrás: 3 alimentos más saludables para sustituirlo
Estas opciones son excelentes alimentos para sustituir el pan y se pueden integrar de forma fácil a tu alimentación. ¿Estás tratando de bajar de peso? Probablemente uno de los elementos que quieras evitar son los panes y otros carbohidratos de la misma naturaleza, ya que estos van a contribuir bastante al aumento de peso debido al tipo de nutrientes que pueden aportar a nuestro organismo, no obstante, hay formas bastante…
Cilantro: descubre sus beneficios y propiedades bacterianas
El cilantro, una hierba aromática con una fragancia única, se ha utilizado durante varios milenios para mejorar el sabor de muchos platos. Pero además de esta función culinaria, las moléculas presentes en el cilantro tienen una poderosa acción antimicrobiana; con ella podría ayudar a prolongar la vida útil de los alimentos, reduciendo el riesgo de intoxicación alimentaria, y beneficiar la salud con su consumo. Originario del Oriente Medio, el cilantro…
Los súperpoderes de la avena: colesterol, fibra, vitaminas, problemas digestivos y cardiácos
La avena es un alimento que no empleamos mucho en nuestra dieta cuando tiene varios ‘súperpoderes’ para nuestra salud. Es archiconocido el poder para disminuir los niveles altos de colesterol si se consumen copos de avena integral, pero hay muchos más. «El salvado de avena y la avena integral se utilizan para la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes, y los problemas de la digestión que incluyen el…
