Tema: alimentación salud
¿Cómo hacer para que los niños coman verduras? Consejos para lograrlo
La participación de los niños en la preparación de las comidas tiene repercusiones positivas en comparación con los niños a los que simplemente se les sirve una comida preparada por uno de los padres. La cuestión de cómo hacer que a los niños les gusten y coman verduras es un tema con el que muchos padres y profesionales de la salud están luchando. Los investigadores del Centro de Investigación de Nestlé…
Las fresas y sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar
Las frutas son ricas en vitaminas y tienen múltiples beneficios para la salud. Una de las frutas más utilizadas y con un sabor querido casi por todos es la fresa. La fresa se caracteriza por aportar gran cantidad de vitaminas C y B9 al cuerpo; además es un gran antioxidante pues contiene antocianinas que les otorga el beneficio de controlar los niveles de azúcar en la sangre. En un estudio…
Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad durante la cuarentena
México se encuentra en la segunda fase de la epidemia causada por el nuevo coronavirus o COVID-19, por lo cual las autoridades han implementado medidas como la cuarentena voluntaria para evitar la propagación y contagio del virus. Permanecer en casa durante tanto tiempo pueden generar situaciones de estrés o agobio las cuales llegan a producir ansiedad, la cual está relacionada con el insomnio. Algunos alimentos tienen propiedades relajantes los cuáles…
No desayunar eleva riesgo de diabetes
Si eres de esas personas que acostumbran saltarse el desayuno, tal vez te convenga leer esta información: Dejar de desayunar y no tomar el primer alimento hasta la hora de la comida podría aumentar el riesgo de desarrollar diabetes, advierte una investigación de la Escuela de Medicina de Harvard, en Estados Unidos. Los científicos comprobaron que las personas que no desayunan, tienen 20% más probabilidades de tener diabetes tipo 2,…
