Sección: Psicología
Autorregalos: cómo impactan en nuestro bienestar emocional
Los gestos de amor propio son importantes en el día a día En nuestro ajetreado ritmo de vida, en medio de las presiones laborales, responsabilidades familiares y constantes demandas sociales, es fácil perder de vista la importancia de cuidar de nuestro bienestar emocional. En este contexto, los autorregalos emergen como una estrategia valiosa para cultivar nuestro equilibrio mental y emocional. A menudo, asociamos los regalos con ocasiones especiales o la…
Mujeres experimentan más estrés y depresión que hombres, según cifras del INEGI
La brecha de género persiste en la calidad de vida urbana, según la percepción individual de las y los mexicanos durante el 2023 En México 6.5 % de la población adulta reportó sentir más estrés que tranquilidad durante el primer semestre del 2023, esto de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), que tras la publicación de los resultados del ejercicio “Indicadores de Bienestar Autorreportado de la…
¿Qué es la infidelidad según Einstein?
Para el físico, la monogamia era una «fruta amarga». Durante los años, Einstein detalló en sus cartas la complicada opinión que había desarrollado sobre las relaciones entre hombres y mujeres. En una carta de junio de 1953, Albert Einstein trató de consolar a una amiga que había descubierto que su marido la engañaba aconsejándole que evitase tomárselo como algo personal. El engaño, como explicaba, era la norma entre los humanos….
Nueva Zelandia invierte US$ 4.000.000 para ayudar a los adolescentes a recuperarse de las rupturas
(CNN) — Nueva Zelandia cree que es hora de que sus adolescentes digan «gracias, el que sigue» a sus ex y están gastando millones para que esto suceda. La campaña Love Better, lanzada este miércoles, recibirá US$ 4.000.000 (NZ $ 6,4 millones) durante tres años del Ministerio de Desarrollo Social para ayudar a los adolescentes a recuperarse de las rupturas y minimizar el daño en sus relaciones, informó RNZ, afiliada…
Depresión: el 30 % de los universitarios la padece; así se puede tratar
Esta enfermedad tiene cura, según expertos, y puede superarse. La depresión es una enfermedad que, de acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas. La doctora Guadalupe Arilla, del grupo de salud…
Psicología: el efecto Baader-Meinhof y la búsqueda de sentido
¿Recientemente habló con alguien sobre un tema nuevo para usted y ahora lo ve por todas partes? No se preocupe, es un mecanismo psicológico conocido como ‘ilusión de frecuencia’. ¿Alguna vez compró una camisa nueva y, de repente, notó que mucha gente la lleva igual? ¿O aprendió una palabra y comenzó a escucharla a menudo? ¿Alguna amiga le dijo que esperaba un hijo y luego veía mujeres embarazadas por todas…
«¿Cómo estás»; una pregunta que deberías dejar de hacer, según investigadores de Harvard?
Te presentamos algunas tácticas que te ayudarán a mantener una conversación significativa para verte como una persona más carismática e interesante. CIUDAD DE MÉXICO.- «¿Cómo estás?» Es una de las preguntas más inútiles en el mundo de la comunicación, según especialistas, pues señalan que la persona que pregunta realmente no quiere saber y quien responde no dice la verdad. Se trata de una oportunidad perdida y un intercambio sin sentido…
Qué es la languidez, el estado en el que no estás deprimido pero tampoco entusiasmado (y qué hacer si te sientes así)
Vamos a hacer un pequeño juego de preguntas. Las posibles respuestas son «bien», «mal» o «meh». Empezamos. ¿Cómo te va en el trabajo? ¿Cómo ha ido tu semana? ¿Qué tal va la cosa con tu pareja? En general, ¿cómo te sientes? Si la mayoría de las respuestas fueron «meh»… Puede que tengas languidez. No te asustes, no es preocupante. Pero sí algo de lo que hacerse cargo, sobre todo si…
Ana Asensio, experta en bienestar emocional: “No te juzgues y no te centres en lo que te preocupa”
Psicóloga, doctora en neurociencia y autora del libro ‘Vidas en positivo’ da algunos trucos para aprender a vivir cada momento y disfrutar del día a día. Ana Asensio es psicóloga, doctora en neurociencia y especialista en bienestar emocional. Sus 21 años a pie de consulta, su libro Vidas en Positivo (B de Bolsillo, 2020), con el que ha ayudado a más de 10 mil personas, y su papel cotidiano como…
Qué es la convergencia lingüística, el fenómeno que te hace imitar el acento de tu interlocutor sin darte cuenta
No importa de dónde vengas ni qué tipo de español hables. Si conversamos por más de diez minutos, es inevitable: mi acento porteño, desdibujado ya por casi tres décadas en Londres, se irá desvaneciendo aún más y, en un abrir y cerrar de ojos, estaré hablando como tú. Lo siento. Antes me resultaba intolerable. Escuchar cómo tu forma de hablar se transforma y adquiere el acento de un país que…
