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¿Correr en casa? Es posible y aquí te decimos como
En estos tiempos de confinamiento es indispensable, para algunos, encontrar una forma de distraer la mente. Una muy buena opción es el ejercicio y en esta oportunidad específicamente, se tratará sobre cómo poder correr en casa, incluso sin una máquina para hacerlo. Con una caminata dentro de casa, manteniendo un ritmo constante, se puede llegar a quemar hasta 70 calorías en uno cuantos minutos. Por supuesto, si la meta es…
Descubre los beneficios de tomar una siesta diaria, tan efectiva como medicamento contra la tensión
Además de todos sus otros beneficios para el cuerpo, la energía y el buen humor, las siestas serían una forma efectiva de disminuir su presión arterial, dice un nuevo estudio. ¿Una siesta y empieza de nuevo? La siesta lo haría aún mejor que eso. Además de un aumento en la energía o una mejora en el estado de ánimo, unos minutos de sueño en la tarde también podrían bajar la…
¿Qué precauciones tomar ante un embarazo y el actual Coronavirus?
Si está embarazada, ha dado a luz recientemente o está amamantando, probablemente esté preocupada por el impacto de COVID-19 en usted y en su bebé. Aquí encontrará información que puede ayudarle y tranquilizarle sobre el embarazo y el coronavirus Embarazo y Coronavirus: ¿cuáles son los riesgos? En la actualidad, no hay información clara sobre los riesgos del embarazo y el coronavirus; no es claro lo que pasa si una…
Las fresas y sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar
Las frutas son ricas en vitaminas y tienen múltiples beneficios para la salud. Una de las frutas más utilizadas y con un sabor querido casi por todos es la fresa. La fresa se caracteriza por aportar gran cantidad de vitaminas C y B9 al cuerpo; además es un gran antioxidante pues contiene antocianinas que les otorga el beneficio de controlar los niveles de azúcar en la sangre. En un estudio…
¡Cuidado! Las grasas trans en exceso contribuyen a la perdida de memoria
Según un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de San Diego, un alto consumo de ácidos grasos trans se asocia con la pérdida de memoria de las palabras en los hombres. Apreciados por la industria por las propiedades organolépticas y de textura que confieren a muchos productos alimenticios, se ha informado ampliamente de que los ácidos grasos trans tienen efectos adversos para la salud humana. Investigadores de la Universidad…
Esto es lo que pasa con tu cuerpo cuando dejas de tomar alcohol por 28 días
Como muchas personas saben, beber alcohol sin moderación nunca es una buena idea, pero casi nadie lo hace sin él. Según las estadísticas, una persona que bebe concienzudamente, es decir, sólo a veces los fines de semana, ingiere unos 9,5 litros de alcohol al año. Así que imaginemos cuánto alcohol pueden beber aquellos que luchan por controlarse. Estas sustancias tienen consecuencias obvias para nuestros cuerpos. Para averiguarlo, nos preguntamos qué…
Para proteger el corazón: ¡Alimentos que necesitas incluir en tu dieta!
Mantener el corazón sano no sólo significa evitar la comida rápida y los alimentos demasiado procesados. También puede fortalecer su salud cardíaca eligiendo alimentos que ayuden a reducir el colesterol, la presión arterial y la inflamación. Estos son los grupos de alimentos para proteger el corazón y beneficiar a la salud, según estudios Avena y cebada: Los beta-glucanos aman el corazón Las paredes celulares de la avena y la cebada…
¿Buscas actividades para niños? la NASA comparte dibujos interactivos
La NASA compartió una serie de imágenes interactivas para recreación de los más pequeños durante la actual situación de aislamiento producto de las medidas para prevenir contagios de coronavirus en el mundo. NeMO-Net es la aplicación de la agencia espacial que ya está disponible para iOS y que cuenta con diversos tipos de contenidos. Mapear arrecifes marinos, colorear constelaciones y adivinar sucesos históricos, son algunas de las opciones que puso…
FOTOS | Manada de leones toma la siesta en una carretera de Sudáfrica durante cuarentena
Una de las imágenes más felices de animales que viven sin preocupaciones proviene de un parque nacional en Sudáfrica, incluso mientras el COVID-19 continúa manteniendo a raya a los humanos. La cuenta oficial de Twitter del Parque Nacional Kruger ha compartido un vistazo de estos leones que duermen pacíficamente en un camino mientras los humanos permanecen encerrados en sus hogares. “Estos leones generalmente reside en el Parque Contractual Kempiana, un…
Aprende en Casa: Hoy inician las clases y estos son los horarios
México.- Más de 30 millones de estudiantes mexicanos reiniciarán clases de manera virtual para evitar la propagación de coronavirus, así que aquí te decimos los horarios del programa de la SEP «Aprende en Casa». Este lunes 20 de abril, por medio de la radio, televisión e internet puedes ver los horarios y las materias que se presentará a través del Canal Once para preescolar y primaria, mientras que Ingenio TV será para nivel secundaria. Estos son los horarios de transmisión para…
