Estás visitando la página de Christian Roman
¿Cuales son las grasas saludables y las no saludables?
Las grasas son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, esta afirmación rompe definitivamente con ese concepto que tienen muchas personas de que las grasas son dañinas para la salud. De hecho son la principal fuente de energía, pero debes saber cuáles incluir en tu dieta y hacerlo de forma moderada. Aquí te contaremos cuales son los tipos de grasas que existen y por qué se consideran saludables o no…
Este detergente es biodegradable y te ayuda ahorrar agua en cada lavada
El jabón fue creado por un grupo de mexicanos que buscan combatir la contaminación del agua. Toda la humanidad necesita agua para poder vivir, y tomando en cuenta que la disponibilidad de agua dulce en nuestro planeta es sólo del 2.5% al 2.75%, es más que lógico que busquemos cómo cuidarla. Sin embargo al realizar tareas cotidianas como ducharnos, ir al baño, lavar ropa, trastes y el auto contaminamos nuestro…
Trastornos en el sueño y problemas musculares: las grandes secuelas de la cuarentena
El aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que gran parte de la población tuviera que adoptar nuevos hábitos orientados a una vida más sedentaria, lo que desencadenó prácticas que impactan de manera negativa en el organismo. l aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que la población pasara de mantener una rutina activa producto de la cotidianidad a pasar a una vida más sedentaria en los hogares. Sin embargo,…
Las cinco teorías sobre lo que en verdad sucede con Kim Jong-un
El Día del Sol, el feriado del 15 de abril en que se celebra el natalicio del difunto abuelo de Kim Jong-un, Kim il-Sung, ha sido durante mucho tiempo la fecha más importante en el calendario político de Corea del Norte. Este año, el líder supremo no asistió. La ausencia de Kim Jong-un en un evento que normalmente se ha utilizado para demostrar en Corea del Norte y en el extranjero la fortaleza del país provocó una búsqueda global de…
Haz tus clases en linea más productivas durante esta cuarentena ¡te dejamos estos 10 consejos!
La contingencia por la pandemia de coronavirus (COVID-19) no frenado que gran parte de la población tome clases online, con el objetivo de seguir aprendiendo y completar con éxito sus cursos. El aprendizaje en línea ofrece varias ventajas como flexibilidad, comunicación constante y reducción de los tiempos. Sin embargo, al ser un nuevo método de estudio para muchos alumnos y de enseñanza para docentes, puede provocar estrés y aburrimiento durante el día. De acuerdo con…
¿Cómo explicar a los niños sobre la cuarentena por Covid-19?
Estar en casa sin poder salir durante más de un mes puede ser una situación complicada, principalmente para los niños, por ello, consultamos a especialistas y recopilamos las recomendaciones de la Unicef para compartirte esta guía sobre cómo explicarle a los niños el COVID-19 y las medidas que rodean a esta pandemia. Toma en cuenta su edad A partir de los tres años, los niños pueden percatarse de las reacciones…
Ejercicio en casa: 7 objetos domésticos que pueden sustituir al equipo de gimnasio
Con los gimnasios cerrados y la nevera siempre abierta, todos aquí nos arriesgamos a darle la bienvenida a la grasa corporal. El ejercicio en casa, en tiempos de confinamiento y de teletrabajo, se ha convertido en una actividad esencial para dedicar un poco de tiempo a nuestro cuerpo y agotarlo un poco (para dormir mejor, por ejemplo). Por supuesto, era más fácil cuando te reunías en el gimnasio con tu entrenador personal y te indicaba qué debías hacer…
Tips para sobrevivir a las clases en linea con tus hijos
Si eres de los padres de familia que se la vive angustiado esta cuarentena por las actividades escolares de tus hijos y no ve la hora en que termine el aislamiento para volver a la normalidad, aquí van tips para las clases en línea que nos dieron especialistas. Antes de que entres en los terrenos de la desesperación y frustración, porque no logras que tu hijo agarre el lápiz o…
¿Es seguro salir para hacer ejercicio?
Si eres de los que está en cuarentena voluntaria (o no), seguro buscas cualquier oportunidad para que te dé el aire, incluso quieres ir a estirar los músculos a algún parque, pero ¿es buena idea hacer ejercicio durante el coronavirus? En México consultó al Instituto del Deporte de la CDMX (Indeporte) para saber qué recomendaciones hay para la gente que aún practica actividades al aire libre. Las autoridades de dicho instituto…
Whitepaper: El comportamiento de los consumidores ante la contingencia del Covid-19
La crisis generada por el COVID-19 ha traido cambios en el comportamiento de los consumidores impactando la economía de diversos sectores. Para conocer un poco más sobre el panorama actual en México ante la pandemia del Coronavirus, hemos creado un documento con información relacionada sobre nuevos hábitos de consumo, estilo de vida, opinión pública y sistema de salud. Esperamos el Whitepaper sea de tu utilidad. Descarga gratis aquí el White…
