¿Necesitas concentrarte? Deja de lado tu teléfono inteligente y computadora portátil y centra tu atención en el papel y el lápiz, que son tus aliados a la hora de estimular el sistema de activación reticular, las vías nerviosas en nuestro cerebro que nos ayudan a eliminar el exceso de información y concentrarnos en lo importante, así lo escribe Stephanie Vozza en el sitio Fast Company.

El papel es liviano, no se queda sin baterías, no emite pitidos o te distrae con notificaciones. Aunque las aplicaciones de productividad ofrecen beneficios, no debemos subestimar el poder del papel y el lápiz.

Vivimos en un mundo digital, donde las pantallas dominan nuestro tiempo. El adulto estadounidense promedio pasa tres horas y 43 minutos en dispositivos móviles, según una investigación de 2019 realizada por eMarketer. Esto no incluye el tiempo que pasa en una computadora en el trabajo o estacionado frente a la televisión en casa.

Es fácil encontrar una aplicación o plataforma de software que lo ayude a manejar su vida, haciendo que el papel y el lapiz se sientan de la vieja escuela. Pero los productos de papel ofrecen ventajas que la tecnología no ofrece.

CUANDO NECESITES ENFOCARTE

Cuando trabajas con herramientas de papel, tu concentración aumenta y no puedes intentar realizar múltiples tareas.

«Cuando sostenemos un dispositivo, estamos sujetos a sus anillos, tings, pings», dice ella. «Cuanto más cambiamos de tarea, más nos metemos en la niebla mental y el agotamiento»

El papel ordena tu enfoque y no tiene distracciones incorporadas que pueden desviarlo. Si necesitas terminar un proyecto importante o ponerte al día con la lectura, considera las herramientas en papel en lugar de las digitales.

«Cuando asocias el papel con tus dispositivos, obtienes un mejor equilibrio, profesional y personalmente», dice la autora en la publicación original en inglés.

Lápiz y papel, aliados de la concentración https://t.co/71C7xXdqH9

— Carlos Tomasini (@carlostomasini) June 22, 2020

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