No pierdas el camino después del truene

 

Deja un poco las redes sociales, pues estar pegado todo el tiempo a ellas aumentará la ansiedad. No se trata de volcar por completo nuestra vida al término de una relación, pero si de mover un poco las actividades y buscar un equilibrio adecuado para todo y tener la mente ocupada sin que cause estrés o ansiedades innecesarias.

No hables de más, así es muchas veces terminar algo sentimental suele ocasionar sentimientos de furia o molestia una solución fácil para eso es hablar de la ex pareja, pero la verdad es que no sirve de nada. El vómito verbal al que te enfrentas solo cerrará tu mente y estarás enfocando la situación a algo negativo en vez de algo positivo para la vida. Además, hay que tener en cuenta que lo se dice de los demás habla más de uno mismo que de otros. Es necesario encontrar la persona adecuada en quien se pueda liberar toda esa energía acumulada y conseguir tranquilidad emocional.

Come saludable. La situación de una ruptura amorosa podría hacer que los hábitos alimenticios cambien drásticamente pueda ser poco saludables o podría ser todo lo contrario simplemente perder el apetito por completo. Es necesario mantener el balance y no perder el control.

No pierdas el hígado, si ya perdiste un amor, no pierdas un órgano vital. La borrachera junto a los amigos, lágrimas y rancheras es algo que en el momento se podría disfrutar, pero tal vez al siguiente día no tanto. Además, podrías hacer una llamada de la cual podrías arrepentirte. Manejar borracho, llegar tarde al trabajo, gastar dinero de más también es algo que podrías ahorrarte.

No te aceleres, renunciar al trabajo, o mudarte de casa son decisiones que realmente se toman con una buena claridad mental. Y después de una ruptura, las emociones parecen carro de montaña rusa. Ante una situación así, es necesario mantener la calma y eventualmente las emociones se irán enfriando y las cosas componiendo, pues se podrían cometer errores si se hacen las cosas arrebatadas.

Y, por último, pero no menos importante, un clavo no saca otro clavo. El proceso del duelo puede ser delicado para algunas personas y encontrar una distracción fácil puede ser una salida fácil, sin embargo, esto no es totalmente sano para la estabilidad emocional, pues solo se está recurriendo a un método de defensa mal enfocado y en el que podría salir lastimado alguien más.

La empresa editora Radionautas.org y Feeling.Mx revistas online, agradecen cada una de las opiniones y comentarios en este sitio. Gracias a la entusiasta participación de lectores y oyentes como tú, que ejercen la libertad de expresión en este portal, aportan un valor importante. Estamos convencidos que Internet es la herramienta mas democrática para practicar la libertad de expresión y servir como medio de crítica y opinión. Deja un mensaje escrito aquí o envía un correo electrónico con audio mp3 adjunto a: correo@maxfeeling.com
Por el respeto a esta libertad de todos, debemos informarte que Feeling.Mx y Radionautas.org se reservan el derecho a editar o publicar mensajes obscenos o bien que atenten contra la ley y la dignidad de terceros. ¡Gracias por tu aportación!