Si no perdonas el ‘refresquito’ ni un día a la semana, tal vez te interese saber que tu salud está en riesgo y probablemente desarrollarás alguna de las siguientes enfermedades.

Si eres de aquellos que no perdona el ‘refresquito’ después de comer o, incluso peor, después de cada comida, tal vez te interese conocer las enfermedades a las que eres propenso de padecer, pues lamentamos informarte que consumir esta bebida en exceso no tiene más que consecuencias negativas para tu salud.

No importa qué bebida gaseosa sea tu preferida, el consumo de refresco está relacionado con gran variedad de padecimientos, unos más peligrosos que otros por supuesto, pero todos ellos muy incómodos y hasta dolorosos.

De acuerdo con investigadores del Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en México, la ingesta de estas bebidas se asocian principalmente con enfermedades como:

• Sobrepeso y obesidad
• Diabetes
• Cálculos renales
• Piedras en los riñones
• Descalcificación
• Anemia
• Alzheimer

Sin embargo, diversos expertos coinciden incluso en que los ácidos y azúcares que contienen los refrescos además destruyen el esmalte de los dientes y contribuyen a la aparición de caries.

Ahora bien, esas no son las únicas consecuencias de seguir un estilo de vida inadecuado o poco saludable, pues de acuerdo con un estudio reciente publicado en la revista médica BMJ, consumir 100 mililitros de bebidas azucaradas al día (refrescos o jugos naturales) aumenta en un 18% las probabilidades de contraer cualquier tipo cáncer.

“Lo que observamos fue que el principal impulsor de la asociación parece ser realmente el azúcar que contienen estas bebidas azucaradas”. Dra. Mathilde Touvier, investigadora.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ingesta diaria de azúcar en un adulto no debería de exceder las 10 o 12 cucharaditas de azúcar (aunque lo óptimo y recomendable sería consumir menos de 5), sin embargo, según un profesor de ciencias de Australia (Jacob Strickling), tan sólo una botella de refresco de 600 mililitros contiene 50 gramos de azúcar, es decir, 12 cucharaditas.

Fuente: La Verdad

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