¿Quieres desinflamarte? Prueba esta sencilla receta de bebida natural con esta sencilla preparación

Si en las pasadas vacaciones tuviste oportunidad de salir de la ciudad y disfrutar de lugares paradisiacos y degustar exquisitos platillos propios de la región, es probable que te cueste un poco más de esfuerzo el adaptare nuevamente a la rutina de alimentación. Pero quién se podría negar a las recetas locales y guisos especiales.

En algunas ocasiones al ingerir ciertos alimentos que nos caen mal o que tienen exceso de grasa provocan que nos inflamemos, así como exceder nuestro consumo con ciertas comidas, si este es tu caso y quieres sentirte más ligero y listo para volver a la dieta de rutina las bebidas naturales son un excelente aliado que te ayudarán a desinflamarte.

Para ello, te traemos la recomendación de una bebida preparada a base de jamaica, jengibre y canela, una receta de Tik Tok de la cuenta @comecomosars, el proceso es bastante sencillo, si lo prefieres puedes añadir cubos de hielo para refrescarte en estas tardes calurosas.

Beneficios de consumir agua de jamaica con jengibre y canela

La jamaica tiene importantes propiedades diuréticas que te ayudarán a eliminar las toxinas del cuerpo, es rica en vitaminas A, C, B y E, asimismo, contiene minerales entre los que destaca el calcio, hierro y fósforo. Además de ello, también cuenta con propiedades antioxidantes, antisépticas y sedantes, consumirla junto con el jengibre que también es otro aliado para desinflamar, debido a su efecto diurético.

Agua de jamaica con jengibre y canela

Ingredientes

½ taza de flor de jamaica seca
Trozo de raíz de jengibre
1 varita de canela
1.5 Lt de agua
Endulzante al gusto
Hielos al gusto

Preparación

Comienza por colocar en una olla un litro de agua, ponla a fuego medio alto hasta que comience a hervir.

Añade la canela, la flor de jamaica y el jengibre pelado. Y baja el fuego y deja cocinar por aproximadamente 15 minutos hasta que entre en hervor.

Reserva y deja enfriar. Cuela la preparación en una jarra y endulza al gusto. Si notas que está muy concentrada añade un poco más de agua natural. Integra unos cubos de hielo y sirve en un vaso. ¡Disfruta de esta preparación!

Fuente: Gastrolabweb.com

¡No cabe duda que esta refrescante agua de jamaica es el complemento ideal para tus platillos!
Receta https://t.co/vy15RqMCSP pic.twitter.com/6ow2ANujZm

— kiwilimón (@Kiwilimon_LAT) April 5, 2023

⭕️ | #NationalMargaritaDay | Les compartimos una receta de margarita con agua de Jamaica. Aquí los detalles. https://t.co/RD2BsQLuhz pic.twitter.com/oJ7yYNaC2e

— Al Día Dallas (@AlDiaDallas) February 22, 2023

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