{"id":9944,"date":"2011-07-25T22:50:41","date_gmt":"2011-07-26T05:50:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/?p=9944"},"modified":"2011-07-25T22:52:32","modified_gmt":"2011-07-26T05:52:32","slug":"dormir-demasiado-puede-ser-peligroso-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/9944\/dormir-demasiado-puede-ser-peligroso-para-la-salud.html","title":{"rendered":"Dormir demasiado puede ser peligroso para la salud"},"content":{"rendered":"<p>L<a href=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/dormir_bien.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/dormir_bien.jpg\" alt=\"dormir_bien\" width=\"400\" height=\"267\" class=\"alignleft size-full wp-image-9945 img-responsive \" srcset=\"https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/dormir_bien.jpg 400w, https:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2011\/07\/dormir_bien-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a>a Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC) advirti\u00f3 que dormir nueve horas o m\u00e1s al d\u00eda aumenta 1.57 veces el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, por lo que aconseja no sobrepasar el l\u00edmite de horas de sue\u00f1o recomendadas (entre siete y ocho, para las personas adultas) durante las vacaciones.<\/p>\n<p>Algunos h\u00e1bitos veraniegos que parecen muy saludables, como dormir en exceso, tanto durante la noche como durante el d\u00eda, pueden resultar peligrosos para la salud cardiovascular.<\/p>\n<p>\u00abDormir poco activa factores metab\u00f3licos y endocrinos perjudiciales para la salud\u00bb, seg\u00fan el doctor Lorenzo Silva Melchor, miembro de la FEC y cardi\u00f3logo de la Unidad Coronaria del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Madrid. Pero, \u00abel dormir m\u00e1s horas de las recomendadas puede relacionarse con disturbios y calidad del sue\u00f1o que condiciona alteraciones de par\u00e1metros cardiovasculares\u00bb.<\/p>\n<p>Para mantener un coraz\u00f3n sano durante el verano, se aconseja mantener una buena hidrataci\u00f3n para compensar el sudor, seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio habitualmente, as\u00ed como evitar la exposici\u00f3n solar durante las horas centrales del d\u00eda.<\/p>\n<p>Fuente: informador.com.mx<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC) advirti\u00f3 que dormir nueve horas o m\u00e1s al d\u00eda aumenta 1.57 veces el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, por lo que aconseja no sobrepasar el l\u00edmite de horas de sue\u00f1o recomendadas (entre siete y ocho, para las personas adultas) durante las vacaciones.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,48087],"tags":[4303,4304,4305],"views":463,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9944"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9944"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9944\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.feeling.com.mx\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}