![\"\"](\"http:\/\/www.feeling.com.mx\/img\/2021\/05\/si-no-quieres-desconfiar-cada-vez-que-entres-a-un-super-a-comprar-comida.jpg\" "\\"Si")
<\/p>\nNo queremos controlar su carro de compra, pero podemos sugerirle algunos cambios r\u00e1pidos que har\u00e1n que sea nutritiva, sabrosa y econ\u00f3mica sin perder tiempo, costo o esfuerzo.<\/p>\n
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La comodidad de ir al supermercado para encontrar todo lo que necesite es insuperable, pero a veces tiene un precio. Y si quiere dejar de pagar una factura m\u00e1s alta de lo normal o ahorrarse alguna opci\u00f3n poco saludable, nunca podr\u00e1 comprar esas cosas en un hipermercado.<\/p>\n
Al fin y al cabo, las tiendas de estos lugares suelen etiquetar los productos cuando a\u00fan le queda mucho por hacer, como las frutas y verduras, los bocados o los art\u00edculos no alimentarios, como los pa\u00f1ales y art\u00edculos de limpieza. La noticia positiva es que puede ahorrar un mont\u00f3n y no sobrepasar su consumo de alimentos planificando adecuadamente, gracias a la siguiente lista de 25 art\u00edculos de alimentaci\u00f3n que debe evitar en el supermercado.<\/p>\n
25. Pesto<\/strong><\/p>\n El pesto es algo para crear y puede adaptarlo a su gusto haci\u00e9ndolo en casa. El pesto perfecto s\u00f3lo necesita un procesador de alimentos o una batidora, ajo, albahaca, pi\u00f1ones y nueces, aceite de oliva y queso parmesano.<\/p>\n 24. Comidas calientes de barra, por porci\u00f3n o kilo<\/strong><\/p>\n Ojo con estas preparaciones… 23. Pastas congeladas y enlatadas<\/strong><\/p>\n La Pasta… 22. Mezcla de pancakes y waffles<\/strong><\/p>\n Mezcla preparada para hotcakes. 21. Avena<\/strong><\/p>\n Avena instant\u00e1nea y polvos m\u00e1gicos… 20. Ajos<\/strong><\/p>\n Ajo en tozos o molido. 19. Frutas y verduras peladitas y a la boca…<\/strong><\/p>\n Mucha atenci\u00f3n con las bolsas de fruta y verdura pre cortada.<\/p>\n Las bolsas de fruta y verdura pre cortadas son, en su mayor\u00eda, demasiado caras y puede que no est\u00e9n tan listas o sabrosas como quiere cuando se dirige a una tienda iluminada. Seleccione sus favoritas durante la temporada y ag\u00e1rrela para obtener un tentempi\u00e9 igual de delicioso pero mucho m\u00e1s econ\u00f3mico.<\/p>\n 18. Agua embotellada<\/strong><\/p>\n Aguas embotelladas y otros l\u00edquidos…<\/p>\n Si cree que no bebe suficiente agua, puede que sienta la tentaci\u00f3n de abastecerse de su agua embotellada favorita. Sin embargo, la misma es uno de los art\u00edculos menos respetuosos con el medio ambiente que puede encontrar en los supermercados. Para recibir su dosis normal de hidrataci\u00f3n, utilice las reutilizables y una jarra con filtro de agua. No s\u00f3lo ahorrar\u00e1 dinero, sino que seguir\u00e1 siendo m\u00e1s sostenible en su vida diaria.<\/p>\n 17. Conservas de frutas y verduras<\/strong><\/p>\n Las frutas y verduras en conserva son uno de los productos con los que ya nadie cocina. Est\u00e1n llenas de sodio y tienen un sabor a lata, un sabor indistinto al natural. Lo ideal es que compre verduras frescas en lugar de enlatadas, ya que son m\u00e1s saludables y no hay nada como los productos frescos. \u00bfQuiere conservas? H\u00e1galas jugando un poco en la cocina. \u00a1Aprenda de los foros y video bloggers! Y tiene una opci\u00f3n para hacer regalos de los que se sentir\u00e1 orgulloso y quien lo reciba tambi\u00e9n.<\/p>\n 16. El caldo maestro<\/strong><\/p>\n Todo tipo de caldos y sopas o cremas. 15. Queso en rodajas o rallado<\/strong><\/p>\n Queso y sus variedades. 14. Vino de cocina<\/strong><\/p>\n Vino para cocinar 13. Granola y barras alimenticias<\/strong><\/p>\n Barras de granola. 12. C\u00e1psulas de caf\u00e9 mono-dosis<\/p>\n Estas c\u00e1psulas son muy reconocidas, apreciadas y populares. 11. Mantequillas<\/strong><\/p>\n Mantequilla de almendras, o crema de cacahuate. 10. Salsa de tomate<\/strong><\/p>\n Salsa o pure de tomate y hasta en gajos. 9. Pollo rostizado<\/strong><\/p>\n Pollo del rosticero del mercado. 8. Ensaladas preparadas<\/strong><\/p>\n Variedad de ensaladas. 7. Aderezos para ensaladas y salsas<\/strong><\/p>\n Aderezos. 6. Sushi<\/strong><\/p>\n Los rollitos de Sushi. 5. Mezcla de arroz<\/strong><\/p>\n Diferentes recetas de arroz. 4. Sandwiches<\/strong><\/p>\n S\u00e1ndiwch. 3. Frijoles<\/strong><\/p>\n Frijoles refritos. 2. Condimentos y mezclas de especias para tacos<\/strong><\/p>\n Sazonadores para tacos o burritos.<\/p>\n El condimento para tacos no es m\u00e1s que una combinaci\u00f3n que posiblemente ya tenga en su estante de especias: chile en polvo, ajo en polvo, cebolla en polvo, copos de pimiento rojo tirados, or\u00e9gano seco, pimienta negra, comino molido. En cuanto a otras variantes de especias, como el condimento para aves de corral y el condimento italiano, \u00bfse puede mezclar y combinar hasta el punto que se necesite? Puede mezclar y combinar hasta la saciedad si consigue que su especiero est\u00e9 a la altura.<\/p>\n 1. Pan tostado y pan molido<\/strong><\/p>\n Pan rallado. Fuente: bolavip.com<\/a><\/p>\n No hagas click, REPITO, no hagas click si no quieres desconfiar cada vez que entres a un super…<\/p>\n — Bolavip (@bolavipcom) May 28, 2021<\/a><\/p><\/blockquote>\n
\nCualquiera de los locales o mercados que ofrecen barras calientes le permiten comer ah\u00ed o llevar por kilos, no sabemos la calidad de los ingredientes y es seguro que provienen de grandes latas; ah\u00ed es donde est\u00e1 el detalle. Aunque no lo crea, en la comida pesada acaba desembolsando m\u00e1s que si cocina usted el mismo alimento. Y es que a veces, se vive solo, o en pareja y pensamos: \u00abPara que cocino para 8 o 10 personas, si solo somos dos\u00bb. Puede estar seguro que mucho de lo que le venden viene pre cocido o congelado. Mejor h\u00e1galo y congele en porciones que luego puede disfrutar y compartir. Por el mismo precio.<\/p>\n
\nTodo el mundo adora la pasta. La comodidad de calentar un plato de espagueti congelado en el microondas en un par de minutos es tambi\u00e9n muy sorprendente. Pero aprender a cocinar correctamente la pasta en lata le permite ahorrar dinero, y el resultado ser\u00e1 igual de f\u00e1cil y sabroso.<\/p>\n
\nPara los d\u00edas de pereza, las mezclas para hornear son perfectas si quiere hacer las cl\u00e1sicas tortitas o los sabrosos barquillos, pero puede cambiar estos paquetes precocinados por versiones caseras sin comprometer el sabor. No es tan complicado: s\u00f3lo tiene que mezclar todos sus ingredientes secos favoritos con ellos en un tarro herm\u00e9tico hasta que est\u00e9n listos para ser a\u00f1adidos. Todo lo que necesita para producir waffles caseros de leche dulce o tortas de nivel superior, como harina, az\u00facar y huevos.<\/p>\n
\nCualquier cosa instant\u00e1nea puede facilitar las cosas, pero cuando se trata de tomar un desayuno sencillo como la avena, puede que no sea la mejor manera de hacerlo. Los paquetes de este o cualquier cereal instant\u00e1neo est\u00e1n llenos de az\u00facares innecesarios. Adem\u00e1s, estas pr\u00e1cticas cajas siempre son m\u00e1s costosas que la harina de avena natural. En un abrir y cerrar de ojos, puedes hacer una taza o taz\u00f3n con s\u00f3lo una pizca de sal, avena y agua. Y si quiere replicar los sabores de los paquetes, dale un toque de az\u00facar morena o mascabado, miel o jarabe de diferentes sabores, vainilla natural o pasas.<\/p>\n
\nAunque puede ser agradable, comprar un tarro de ajo picado puede ser una total p\u00e9rdida de dinero. El ajo fresco est\u00e1 completo en sabores y propiedades, aunque el triturado sea f\u00e1cil de diluir o servir para cocinar.<\/p>\n
\nUno de los secretos que aprende cualquier cocinero casero es que su caldo es m\u00e1s barato que comprarlo. Y si tiene una cocina lenta, es la mejor comida, la definitiva, desde la carne de vacuno hasta el pollo. Mezcle el hueso y las verduras sobrantes con ellos en una olla, y p\u00f3ngalos en un plato: ya tiene el mejor caldo.<\/p>\n
\nCuando se tiene prisa, estas bolsas de queso rallado pueden parecer una forma inocente de ahorrar tiempo. Y puede llevar su s\u00e1ndwich al siguiente nivel si prepara uno delicioso. Pero en lugar de un bloque de queso, es una p\u00e9rdida de dinero comprar queso rallado y\/o en cuadros. Compre un queso entero y pase de la bolsa al preferido, rayado o en rebanadas.<\/p>\n
\nEl vino de cocina es el \u00fanico ingrediente que no deber\u00eda comprar nunca en el supermercado. Las variedades utilizadas en los alimentos est\u00e1n llenas de sal y conservantes. Lleve vino de beber a diario para preparar y s\u00edrvase un vaso cuando est\u00e9 disfrutando de cocinar, as\u00ed siempre habr\u00e1 una botella abierta.<\/p>\n
\nEs m\u00e1s barato hacer la granola y las barritas de granola para asegurarse de que se sabe espec\u00edficamente lo que va en ellas. Estas barras, a veces, se comercializan como aperitivos nutritivos, pero con demasiada frecuencia se utiliza az\u00facar en el mostrador. Prepare las suyas: son incre\u00edbles y hacen que cualquier cocina se sienta maravillosamente celestial.<\/p>\n
\nSeg\u00fan Keurig, est\u00e1 previsto que las K-Cups sean reciclables en un corto tiempo. Pero, a menos que sea una persona de un solo uso, utilizar las c\u00e1psulas de caf\u00e9 en monodosis durante el d\u00eda puede ser costoso y poco sostenible. Intente recurrir al caf\u00e9 molido y utilice tazas reutilizables si es un amante del buen caf\u00e9.<\/p>\n
\nEs muy f\u00e1cil fabricar mantequillaa de almendras artesanal, as\u00ed que la pr\u00f3xima vez que prepare un s\u00e1ndwich de crema de cacahuete y mermelada, no tendr\u00e1 que conformarse con la de precio excesivo. Busque una receta y juegue un poco en la cocina.<\/p>\n
\nSi le parece un encargo enorme elaborar su propia salsa de tomate a mitad de semana, pruebe hacer un gran frasco durante el fin de semana y gu\u00e1rdelo en el congelador para tener el sabor de una salsa comprada. Si se realiza con tomates frescos o hierbas frescas, la salsa casera sigue siendo mejor que la del mercado.<\/p>\n
\nEl popular pollo asado de tres libras de Costco cuesta 4,99 d\u00f3lares o m\u00e1s, y est\u00e1 lleno de sal, por lo que sabe de maravilla. Aunque una pizca es suficiente para uno entero, puede controlar su contenido de sal en casa, la piel es buena y crujiente, y la carne es sabrosa e hidratante. Use el asador y carb\u00f3n; es mucho mejor!!<\/p>\n
\nLas ensaladas pre cocinadas son perfectas y no tiene que comprar las verduras de hoja verde y los aderezos de forma individual, ni cortar en rodajas, pero es m\u00e1s probable que pague por algo que podr\u00eda preparar en un momento. Muchas se hacen con fruta, carne, huevos o lo que le apetezca en el fondo. Y tambi\u00e9n puede realizar la popular tipo \u00abOlive Garden\u00bb en casa, si quiere emular una de su restaurante favorito -y quien sabe- hasta mejor.<\/p>\n
\nUna vez que prepare su ensalada casera, comb\u00ednela con su aderezo casero. Los condimentos para ensaladas y salsas est\u00e1n llenos de sabores falsos, colores y conservantes ricos en sodio. Tambi\u00e9n pueden contener queso integral, az\u00facar artificial y grasas trans poco saludables. Se tarda unos 10 minutos en elaborar un ali\u00f1o casero. Experimente y haga sus propios agregados de vinagre bals\u00e1mico y otros, use condimentos o zumo de lima y lim\u00f3n.<\/p>\n
\nEl sushi es muy saludable para comer, pero debe esperar a que se asiente durante horas en la heladera. Es un plato art\u00edstico, por lo que debe recurrir a los mejores restaurantes en casa para recrear creaciones. Pruebe un rollo de at\u00fan picante en sus manos o h\u00e1galo r\u00e1pido con uno californiano.<\/p>\n
\nEl arroz puede formar parte de una cena sabrosa y abundante, pero puede ser peor para su cartera y su bienestar si utiliza una caja para conseguir una cena de nivel. Las mezclas del mismo est\u00e1n llenas de sal y, dependiendo de los materiales, pueden tener un precio excesivo. Platos como el arroz sucio Luisiana o el cilantro con lima pueden cocinarse r\u00e1pidamente en casa.<\/p>\n
\nHay que comprar todos los ingredientes para hacer un s\u00e1ndwich, no hay ninguno mejor que el de mam\u00e1 en el supermercado. Tambi\u00e9n es posible controlar la proporci\u00f3n de los ingredientes para garantizar su frescura.<\/p>\n
\nLos frijoles refritos son un alimento b\u00e1sico si es un fan\u00e1tico de la comida mexicana, en particular de la popular receta Tex-Mex. En lugar de comprar latas de deliciosas guarniciones, prepare una olla de frijoles refritos desde cero. La receta es sencilla: s\u00f3lo necesita frijoles pintos, cebolla, ajo, queso, salsa picante y manteca de cerdo para replicar el sabor que le guste.<\/p>\n
\nNo malgaste el dinero en las polvorientas y estremecedoras migas de pan. Convertirse en pan duro es una forma de hacer que la comida dure m\u00e1s tiempo. Rompa el pan duro en trozos peque\u00f1os y cali\u00e9ntelo para hacer picatostes en un horno a baja temperatura o m\u00e9talo en el procesador de pan rallado. Gu\u00e1rdelos en el congelador en un tarro herm\u00e9tico hasta que los necesite, y no cuente nunca con los productos comprados en los supermercados.<\/p>\n\n